孕期准媽媽體重超標的5種不良影響

隨著胎寶貝一天天地長大， 孕媽咪的體重也在逐漸增長。 很多孕媽咪說， “懷孕了， 我要吃下兩個人的飯啊， 要不然寶貝長不好！”在我們身邊， 經常可以見到一些孕前不足百斤的嬌小女生， 經過“十月懷胎”， 搖身一變就成了一百五六十斤的胖媽咪。 這不僅不利於媽咪寶貝的健康， 而且還會給媽咪曰後恢復身材帶來很大困難。 那麼， 孕期到底增長多少體重才是正常的呢？孕媽咪該怎樣控制體重超標呢？

孕媽咪體重超標5種不良影響

1、妊娠期糖尿病風險增加

懷孕到六七個月， 經糖篩查試驗和糖耐量試驗…（OGTT）被診斷為妊娠期糖尿病的孕媽咪越來越多。

其中一個重要原因， 就是孕期體重增長過多、過快。 臃腫的身軀， 勢必需要胰島細胞分泌更多胰島素， 以維持體內糖， 脂肪和蛋白質三大營養物質的代謝和貯存。 寶貝長， 媽咪也長， 當小小的胰島不堪重負時， 糖尿病就纏上身了。

2、妊娠期高血]險增加

妊娠期高血壓是最常見的妊娠併發症， 是威脅母嬰健康的大問題。 研究顯示， 患有妊娠期高血壓的孕媽咪， 孕期體重增長率往往高於血壓正常的孕媽咪。 孕期體重增長過多、過快， 是導致妊娠期高血壓的重要原因之一。

3、胎寶貝成為巨大兒

“誰家生了個大胖小子或大胖丫頭！”別再奔相走告了。 如果孕期營養過於豐足， 特別是到了孕中晚期，

孕媽咪體重增長過多、過快， 胎寶貝也可能會變成個大塊頭一出生體重超過4000克就是巨大兒了。 研究表明， 孕期體重增加超過18千克時， 巨大兒的發生率將超過10%。 這可能影響到寶貝一生的健康， 因為巨大兒更容易發展為兒童期和成年期肥胖， 並且罹患相關疾病。

4、難產發生幾率大

胖了做什麼都不方便， 生孩子也是一樣。 脂肪堆積在腹部， 生產時阻力增加；而胎寶貝過大， 胎頭又大又硬， 更會增加自然分娩的難度。 當孕期體重增加超過20千克， 剖腹產率可高達60%以上。 雖然難題交給了醫生， 但肥胖的產婦一樣不得安寧， 因為肥胖會增加剖腹產手術的難度和術後併發症的風險。

5、產後恢復難

孕期豁出去了， 大吃大喝一番， 產後卻負擔著多出了一袋面的體重，

如何恢復體型就成了大難題。 妊娠紋、皮膚鬆弛都成了永久的烙印， 借助吸脂瘦身等美容手段， 又需付出昂貴的代價。 而且， 放縱的飲食會成為難以克制的習慣， 哺乳期的媽咪有足夠的理由繼續大飽口福^產後體重繼續增加， 以前的窈窕身姿就真的一去不復返了！