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孕期准媽媽補充維生素的好處

懷孕時你可能會更加注意飲食, 但是任何人都無法做到萬無一失, 每天補充維生素有利於保證胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡。 如製造血紅細胞的葉酸和維生素Bl2, 生產膠原蛋白的維生素C, 強化骨骼的維生素D, 以及有利於胎兒大腦發育的鋅。

需要注意的是:如果因為補充維生素導致腸胃不舒服, 不要馬上拋掉不再服用, 可以試試在吃飯時服用或者諮詢醫生, 是不是可以換一個牌子。

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