孕期保養：四妙招打造美麗腹部

懷孕後很多媽媽的身材開始走樣， 尤其是腹部的肌膚， 更是變得異常的鬆弛。 這樣的情況， 讓很多的孕媽媽， 非常的煩惱。 那麼， 在懷孕期間， 孕婦應該如何進行孕期保養呢?專家指出， 想要打造美麗腹部， 孕期應該注意四個方面的保養。

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孕期保養：四妙招打造美麗腹部

1、肥胖

一般女性在生完寶寶後體重會增加10～12公斤， 是正常的狀態。 但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制， 生完後體重卻增加了15～20公斤， 甚至更多， 這樣很難瘦下來。

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2、皮膚鬆弛

懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大， 導致腹部肌群和皮膚過度擴張， 真皮層被拉傷或斷裂， 使得腹部鬆弛。

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3、妊娠紋

對於孕婦來說， 妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魘。

雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明確， 一些可能的推測包括了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張， 以及肥大細胞的去顆粒化有關。 較被接受的一種說法是， 由於皮膚張力趕不及體積的張力， 皮膚被撐開撕裂後， 真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。 即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。

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4、膚色暗沉

因為體內女性荷爾蒙的改變， 會使色素變黑。

溫馨提醒：懷孕是一個神奇的過程， 也是女人一生中， 最幸福最偉大的事情。 所以， 為了寶寶健康， 在懷孕期間， 孕媽媽應該特別注意自己的孕期保養。 好啦， 今天的媽媽熱點就為大家介紹到這裡了。