孕期保健的小小神奇 人手一把的小木梳

孕中期睡眠以及孕晚期睡眠的改善， 有的時候可以體現在日常的微小行為中。 日常生活中不經意的動作就有可能起到改善睡眠的作用。 梳頭就是改良睡眠的一種良好方式。 而用木梳梳頭可以促進頭皮血液迴圈， 改善睡眠品質。 （推薦閱讀：跟失眠說拜拜 孕期如何能睡得安穩）

從中醫的角度上看， 頭部有很多諸如太陽穴等非常重要的穴位， 而且人體內能夠運行氣血、滋養身體、增強身體免疫力， 以及維持血液迴圈的經脈都與人的頭部有著直接或者間接的聯繫。 因此， 孕媽媽在孕期梳頭相當於是對頭部進行按摩。
通過對頭部的這種特殊的按摩， 作用於頭部的穴位， 使得大腦內的血管擴張， 增加血液流量。 因此， 孕期梳頭能保證大腦日常睡眠保健供血充分， 保證大腦有著足夠的氧和營養， 從而起到減少孕期大腦疲勞、退化， 促進大腦發育的功效。 因此， 如果在睡覺之前梳頭， 可改善睡眠品質。 另外， 在早上清醒之後梳頭， 還能夠起到促進大腦清醒的作用。

木梳梳頭提高免疫力
《紅樓夢》中很多地方都提到了梳頭、篦頭。 乾隆皇帝活到了89歲， “發常梳”是其養生秘訣之一。 頭頂正中最重要的一個穴位叫做百會穴。 梳頭的作用就是按摩這一穴位， 不僅能保養頭髮， 讓頭髮更有光澤、少脫髮， 還對於孕期保健有很大幫助。 梳頭時， 孕媽媽以百會穴為中心向前或向後梳。
另外， 用木梳梳頭刺激頭部經絡和內臟相對應於頭表的全息穴位， 把操作時產生的生物資訊， 通過經絡與全息的傳感關係作用於頭部， 使頭部毛孔張開、排泄， 邪氣外散。 這樣疏通經絡， 振奮陽氣， 祛淤充氧， 調理臟器， 從而提高機體抗病能力。
梳頭， 還有神經反射作用， 改善血液迴圈， 促進組織細胞的新陳代謝， 這種微妙的關係和微妙的作用， 貫穿于梳頭的全過程。 從另一方面說， 要想獲取較好的理療作用， 梳頭時要有耐心， 梳具作用到頭皮， 反復進行， 頭表能產生微熱最好。 一般地說， 用梳頭達到保健的作用， 懷孕3個月， 孕媽媽最好每次用木梳梳頭的梳理的時間在10分鐘左右， 早晚各進行一次效果最為理想。