孕晚期媽媽的異常現象

一、避免孕后期的腰背疼

隨著妊娠月份的增加， 孕婦的腹部逐漸突出， 使身體的重心向前移。 為了保持身體的平衡， 在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。 這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。 此外， 孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛， 增大的子宮對腰能部神經的壓迫， 也是造成腰背疼痛的原因。

為了預防和減輕腰背疼痛， 應在孕早期就堅持做散步等適當運動， 以加強腰背部的柔韌度。 另外還要注意保暖， 睡硬床墊， 穿輕便的低跟軟鞋行走， 還可對局部進行按摩。

應注意避免拿重的東西，

長時間保持某一姿勢， 或腰背部受涼， 這些均能加重疼痛。

二、孕后期便秘的預防

懷孕后半期， 由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道， 造成腸子的蠕動減慢， 加上安胎臥床休息， 缺乏運動， 所以更容易發生便秘。 但便秘是可以預防的， 具體方法有：

1、養成每天固定時間上廁所的習慣。

2、保持愉快的心情。

3、攝取足夠的水分。
4、采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。

避免便秘的飲食：

1、奶類及其制品－各式奶類及其制品。

2、肉類、蛋類、油脂類－皆可。

3、豆類－未加工的豆類， 如黃豆及其制品、綠豆、紅豆等。

4、蔬菜類－粗纖維多的蔬菜， 如竹筍、芹菜等；蔬菜的梗、莖；未烹調的蔬菜。

5、水果類－未過濾的果汁；含高纖維的水果， 如梨、哈密瓜、桃子、蘋果、棗子、黑棗等。

6、五谷根莖類－全谷類及其制品，

如米糠、糙米、麥麩、燕麥、玉米、全麥面包、黑面包、麩皮面包等。

三、孕后期的泌尿系感染

因為女性的尿道比較寬而且直， 僅有4厘米長， 開口又緊鄰陰☆禁☆道口和肛門， 這些地方經常有分泌物和排泄物， 很容易污染尿道， 細菌容易沿著尿道上行而引起感染。

懷孕后輸尿管會增長增粗， 又因受孕激素的影響， 管壁的平滑肌松弛， 蠕動減少減弱。 到孕后期， 膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管， 這些都會造成尿流不暢和尿潴留。 潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激， 而且還容易使細菌孽生。 妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多， 這又是細菌繁殖的有利條件。

以上這些原因， 使孕后期的婦女很容易發生泌尿系感染。

而在孕期如能針對這些因素采取一些措施， 就能減少和防止在孕后期發生泌尿系感染。 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔， 睡覺時應采取側臥位， 以減輕對輸尿管的壓迫， 使尿流通暢。 另外加強營養， 增強體質也很重要。

在發生了泌尿系感染后應遵醫囑， 積極治療。 若治療不及時、不徹底， 常可使病情加重或造成遷延不愈。

四、孕后期的腹痛

孕后期時， 隨著胎兒不斷長大， 準媽媽的腹部以及全身負擔也逐漸增加再加之接近臨產， 出現腹痛的次數會比孕中期明顯增加。

1、生理性腹痛

（1）隨著寶寶長大， 準媽媽的子宮也在逐漸增大。 增大的子宮不斷刺激肋骨下緣， 可引起準媽媽肋骨鈍痛。 一般來講這屬于生理性的， 不需要特殊治療，

左側臥位有利于疼痛緩解。

（2）在孕后期， 準媽媽夜間休息時， 有時會因假宮縮而出現下腹陣痛， 通常持續僅數秒鐘， 間歇時間長達數小時， 不伴下墜感， 白天癥狀即可緩解。

2、病理性腹痛

（1）胎盤早剝：多發生在孕后期， 準媽媽可能有妊娠高血壓綜合征、慢性高血壓病、腹部外傷。 下腹部撕裂樣疼痛是典型癥狀， 多伴有陰☆禁☆道流血。 腹痛的程度受早剝面積的大小、血量多少以及子宮內部壓力的高低和子宮肌層是否破損等綜合因素的影響， 嚴重者腹痛難忍、腹部變硬、胎動消失甚至休克等。 所以在孕后期， 患有高血壓的準媽媽或腹部受到外傷時， 應及時到醫院就診， 以防出現意外。

（2）如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛， 有可能是早產或子宮先兆破裂。

應