孕婦是最需要補鈣的人群之一， 胎兒發育中所需要的鈣質完全來自與母體。 如果缺鈣嚴重的話會對孕婦和胎兒的健康造成很大影響， 那麼， 孕晚期吃什麼鈣好？
孕晚期吃什麼鈣好？孕晚期晚上睡覺有點抽筋， 並且白天會感覺到疼痛， 醫生說是寶寶對鈣的需求量大， 把我身體裡面的鈣吸收了， 導致我缺鈣了， 想問下， 這個時候吃什麼補鈣效果比較好呢， 或者吃什麼鈣好呢？
星寶寶小編說：由於胎兒向母體索取營養量大大增加， 所以應充分補充營養素， 除主食米麵外， 應多食魚、動物內臟、豆製品、雞蛋、牛奶等富於蛋白質的食品及富於維生素類蔬菜水果，
蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素， 可説明維持酸堿平衡， 減少鈣的流失， 本身還含有不少鈣呢。 綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源， 如小油菜、小白菜、芥藍、芹菜等， 都是不可忽視的補鈣蔬菜。 近年來的研究證實， 綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素， 而骨鈣素對鈣沉積入骨骼當中是必需的。 100克雪裡蕻中含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，
您好，基本各種水果都可以吃，但是一定要適量，最好一天吃一個西柚。懷孕期間不要吃桂圓和山楂等活血的食物。注意要定期產檢，注意聆聽主診醫生對於胎兒情況的描述。 [詳細答案]
秋梨是最好的選擇，秋梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟... [詳細答案]
可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二隻雞蛋或50克瘦肉，如果是植... [詳細答案]
這位未來寶媽你好，懷孕晚期要多吃些補鐵、補充維生素營養和補充熱量的食物哦。因為胎寶寶在懷孕晚期儲鐵量會增多。如果此時儲鐵不足，寶寶在嬰兒期很容易發生貧血，准媽媽也會因缺鐵而貧血，一旦發生產後出血，不... [詳細答案]
山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛吃的。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產、早產。香蕉可以治便秘，增加腸蠕動，反射性引起子宮收縮引起早產。此外，... [詳細答案]
