孕晚期出現手麻和坐骨神經痛怎麼辦？​

我孕35周了， 這幾天右手突然發麻， 而且持續一整天， 連著幾天後， 現在右腳也開始發麻了， 尾椎的地方也開始發酸， 請問這是什麼問題啊？

隨著子宮增大， 孕媽媽重心向前移， 為保持身體平衡， 頭部和肩部向後仰， 腰部向前挺， 形成典型的孕媽媽姿勢， 這種顯著的脊柱前凸伴隨頸部的前伸和肩胛帶下垂， 可能造成神經的牽拉， 增大的子宮也會壓迫神經、血管， 影響血液迴圈。 另外孕期骨盆的韌帶及椎骨間的關節、韌帶鬆弛， 可能導致孕媽媽腰骶部和肢體疼痛、麻木等不適。

1、如果准媽媽已經確定自己有坐骨神經痛， 當疼痛發生時， 嘗試做做局部熱敷， 用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以， 熱敷半小時， 可減輕疼痛感覺；

2、也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡， 疼痛也可慢慢緩解。

3、日常生活中也不能掉以輕心， 搬挪物品時， 准媽媽最好不要彎腰， 而是採用下蹲的姿勢。

4、在坐的時候可以將椅子調到舒服的高度並在腰部、背部或頸後放置舒服的靠墊， 以減輕腰酸背痛的不適；

5、注意不要坐或站立太久， 工作約1小時就要休息10分鐘，

6、採用你認為舒服的姿勢睡眠， 可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。

7、每星期練習幾次瑜伽也是減輕疼痛的好方法。

8、症狀輕微者， 可以在家做居家按摩操。 此時， 可是准爸爸大獻殷情的絕好時機， 趕快學幾招專業、地道的按摩技巧吧， 為愛妻每天定時做甜蜜按摩。

9、對於腰間盤突出造成准媽媽的坐骨神經痛最好不要做X光檢查， 而用超聲波檢查代替。

10、應該首選硬板床休息， 常規配戴腰圍的治療方法容易限制胎兒活動， 不利於其發育， 故不宜選用；

11、某些藥物雖然效果好， 如活血化淤的中藥， 但會影響胎兒發育， 也應禁止使用。

12、臨產時建議採用剖腹產的分娩方式， 以免加重病情。 早期症狀若嚴重者，