懷孕早期（0-3個月）
准媽媽這個時期會非常辛苦的， 因為早孕反應會使媽媽疲勞、乏力、噁心和嘔吐， 但是准媽媽一定要堅持住， 儘量多吃一點東西， 這樣會對媽媽的身體和胎寶寶的成長有好處。 寶寶每天都會通過胎盤從媽媽身體裡吸收鈣， 這樣才會有健康的骨骼， 這個時期胎寶寶需要鈣的量還比較少， 大約7毫克/天， 准媽媽這時如果不能正常飲食， 就每天多喝一些牛奶吧。
鈣的吸收還需要維生素D、鎂、磷等元素的配合。 維生素D有一個免費獲取的小竅門， 那就是每天曬曬太陽， 一天20分鐘左右的照射可以得到充足的維生素D。
你好！孕婦保胎須在胚胎存活的情況才能進行。建議進行詳細的孕檢，確定胚胎存活的情況下進行適當的保胎，日常的保胎多是以食物為主。很多孕婦在孕早期會有嚴重嘔吐現象，並且胃口比較差，因此不能攝取到足夠的營養... [詳細答案]
流產的原因是很多的，要根據你的實際情況去判定。一般分內因和外因。內因主要是遺傳因素，指由於染色體的數目或結構異常所致的胚胎發育不良，是流產最常見的原因。外因有：大量吸煙(包括被動吸煙)、飲酒、接觸化... [詳細答案]
食補強於藥補，但如果檢查微量元素提示鈣不足，仍然需要補鈣，應選擇鈣含量高、易吸收、無副作用的補鈣產品。補鈣的食物有：乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果與乾果類等。如果要選用... [詳細答案]
其實在懷孕早期，就是需要有好的心情、心態，這樣也是對寶寶一種很好的胎教。而一般到了中期時，你可以多聽胎教音樂、多看一些胎教的書籍，在日常生活中，你可以多撫摸肚子，多跟他聊天，等他感受到你的愛護，這就... [詳細答案]
補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦，奶類的選擇最好是新鮮的牛奶，其次才是盒裝奶或奶粉，重要的是不要把乳飲品當作是奶哦，乳飲品是飲品，裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其... [詳細答案]
