懷孕了， 媽媽可開心了， 吃什么食物有利于胎兒的健康發育呢？媽媽可多吃魚頭， 魚的營養價值比較高， 可以多用魚頭煮湯， 這樣對寶寶的健康是很有利的哦。
花生魚頭湯的制作方法
主料： 鰱魚頭 300克 花生仁（生） 100克
輔料： 腐竹 10克 棗（干） 10克 姜 10克
調料： 鹽 3克 植物油 15克
制作工藝
1。 花生肉洗凈， 用清水浸半小時；支竹1條洗凈， 浸軟切小段；紅棗（去核）洗凈。
2。 魚頭洗凈， 斬開兩邊， 下油起鍋略煎。
3。 把花生、紅棗、姜片放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸后， 文火煲1小時， 放入魚頭、支竹再煲1小時， 調味供用。
骨頭湯裡含鈣量並不高，這是一種誤區。 [詳細答案]
堅果營養豐富，含有大量脂肪和蛋白質，如花生，所含蛋白質比絕大多數堅果都多。另外，花生的維生素E含量在堅果中特別高，對皮膚健康很有好處。在懷孕期間，胎兒和母體都急需這些營養成分。而且花生方便烹調，可以... [詳細答案]
您好，春季孕婦可以選擇多食用養陰潤燥的養生湯，如百合粥，雪梨冰糖水等。同時春天也是流行感冒的高發季節，孕婦在平時飲食中注意要均衡飲食，多吃應節的新鮮的水果和蔬菜，不要偏食，可以多吃富含營養的魚類和豆... [詳細答案]
您好，春天是流行感冒的高發季節，孕婦在平時飲食中注意要均衡飲食，多吃應節的新鮮的水果和蔬菜，不要偏食，可以多吃富含營養的魚類和豆類食品，儘量少吃辛辣刺激的食物。同時春天氣候變化快，食物容易變質，一定... [詳細答案]
你好，化妝品含有大量雌激素，會對寶寶有一定影響的，建議不用。如果要用可以用專業的孕婦護膚品，比如親潤是從天然有機物裡面提取，用起來安 [詳細答案]
