孕媽媽怎麼自我糾正胎位不正

在生產之前， 絕大多數胎位不正的情況都會糾正過來， 胎位不正怎麼糾正?很多孕婦不知道如何在家自我糾正胎位， 那麼， 小編就介紹幾種孕婦自己或者家屬能幫到忙的胎位不正糾正方法。 糾正胎位時孕媽要注意什麼

胎位不正怎麼糾正?

做好孕期檢查， 預防胎位不正。 糾正胎位的方法較多， 但有些要由醫務人員做的。 在此僅介紹幾種病人或其家屬能幫助做的胎位不正自我糾正方法。

1、胸膝臥位：此方法一般用於妊娠30周後， 胎位仍為臀位或橫位者。 孕婦于飯前或進食後2小時， 或於早晨起床及晚上睡前做。

事前應先排空膀胱， 解開褲帶， 孕婦雙膝稍分開(與肩同寬)跪在床上， 雙膝膕窩成直角， 胸肩貼在床上， 頭歪向一側， 雙手下垂於床兩旁或放在頭的兩側， 形成臀部高頭部低的位置， 兩者高低差別越大越好， 以使胎兒頭頂到母體橫膈處， 借重心的改變來糾正胎兒方位。 每日做2次， 每次15～20分鐘。

2、用艾卷灸“至陰穴”：此方法可配合胸膝臥位， 同時做。 孕婦可自己做， 或由家人協助， 用點燃的艾卷熏至陰穴(即雙側腳小趾外則緣)， 每日2次， 每次10分鐘左右。

3、側臥位：對於橫位或枕後位可採取此方法。 側臥時還可同時向側臥方向輕輕撫摸腹壁， 每日2次， 每次15～20分鐘， 也可在睡眠中注意側臥姿勢。

胎位不正怎麼糾正?小編提醒孕媽媽不宜久坐久臥，

要增加諸如散步， 揉腹， 轉腰等輕柔的活動。 胎位不正是常有事， 大多數都是能校正的， 不必為此而焦慮、愁悶， 保持愉快心情。