孕媽媽孕期如何預防胃食管反流

女人懷孕對於全家來說都是一件幸福而充滿期待的事， 但是， 懷孕期間所經受的磨難也許只有准媽媽自己知道。 反酸、燒心、噁心、腹脹， 甚至咳嗽、咳痰、喘息， 多數人都以為這是妊娠期的正常反應， 扛一扛就過去了。 其實這是胃食管反流病在作祟。 但只要准媽媽提高警惕， 及時治療， 完全可以緩解。

當胃、十二指腸內容物反流入食管， 會引起反酸、燒心；而反流至咽喉部， 甚至進入氣管， 則會引起咽喉異物感、咳嗽、咳痰甚至呼吸困難等。 如今， 患胃食管反流病的人越來越多， 而孕婦更是高發人群。

國內首家胃食管反流病專病治療中心第二炮兵總醫院胃食管反流病中心主任吳繼敏說，

孕婦易患該病的原因很多：首先， 由於體內孕激素增多， 使食道下段括約肌的緊張度下降， 胃內容物就易反流至食管；其次， 孕婦的食物攝取量大大增加， 當過多食物積存在腸胃中不能消化時， 就易形成反流；再次， 由於胎兒不斷長大， 孕婦腹腔內壓力逐漸增加， 胃受擠壓後胃內壓力也隨之增加， 當超過食管內壓時就會出現反流；最後， 由於孕婦的活動量減少， 胃腸蠕動減弱， 容易便秘， 從而增加患胃食管反流病的幾率。

吳繼敏告訴孕婦， 預防胃食管反流的發生， 應做到以下幾點：1.少量多餐。 一天6—8頓， 每次不要吃太飽；2.飯後不要立即臥床， 至少2小時後才可躺下，

睡眠時適當抬高床頭；3.避免便秘；4.儘量不食用巧克力、咖啡、濃茶等；5.適當運動。 飯後散步是最佳的活動方式， 每天可散步1小時以上。

出現上述症狀的孕婦， 可以去胃食管反流病專科就診， 根據症狀輕重， 在醫師指導下服用藥物。