孕媽媽在孕期有哪些身體變化？

癥狀乳☆禁☆房：孕婦會覺得乳☆禁☆房脹滿、柔軟， 乳☆禁☆頭有時還會有束n痛和抽動的感覺。
睡眠：大多數的孕婦會感到異常疲倦， 需要更多的睡眠。 早孕反應：約半數婦女開始出現頭暈、乏力、食欲不振、喜食酸食、厭油、惡心、晨起嘔吐等癥狀， 稱早孕反應。 多數孕婦的早孕反會在妊娠12周左右自行消失。
尿頻：膀胱在盆腔內受增大子宮的壓迫， 出現尿頻現象。
情緒：前三個月情緒最不穩定， 包括生活習慣的調整等各種變化。 因此， 懷孕媽媽
的情緒在幾秒中之內， 會從極度興奮跌落到異常沮喪， 這并不令人意外。
心理變化孕婦應從事自己喜愛的活動， 如看書、看電視、聽音樂、散步等。 可以進行放松或宣泄情緒的活動， 家人面對懷孕婦女心情的高☆禁☆潮☆禁☆迭☆禁☆起， 第一步就是， 接受她， 分享著她的幸福與煩惱， 這樣有助于使懷孕媽媽保持好心情， 排除一些不必要的焦慮， 從負面的狀態中走出來。
心理要點
孕2月， 大部分孕媽媽會感到將做母親的喜悅自豪， 但也會擔心妊娠失敗。 對于這種情緒表現， 孕媽咪應正確調整。 按時起居， 每天保證有8小時以上的充足睡眠， 最好養成午間小睡的好習慣， 以避免身心過勞。 緩解精神緊張， 改善機體功能， 使皮膚溫度下降， 心跳減慢， 呼吸平緩， 心理變得很放松， 如果把居室布置得整潔舒適， 精神愉悅的效果會更佳。