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問題 【懷孕】 11

孕媽媽在孕期失眠要如何治療

網友回答
最佳答案 你好,孕媽媽在孕期失眠是常見的情況,如果孕媽媽晚上睡不著,早上是可以適當的進行補眠的。孕媽媽失眠的時候可以想睡的時候才睡,不可以強迫自己硬撐不睡或者一定要睡。晚上睡覺前可以喝一杯熱的牛奶來幫助睡眠,同時可以聽著舒適的音樂進入睡眠。
2016-05-26 你好,孕婦失眠千萬不能亂吃藥,不然會有可能對胎兒造成一定的傷害的。准媽媽在懷孕後,身體發生很大的改變,人體內陰陽可能會暫時的失去平衡,導致隨內臟變化而引起的情緒的改變。
2016-05-26 你好,對於孕婦失眠,可以通過飲食改善,也可以聽輕鬆舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放鬆訓練或請心理醫生幫助,運用心理療法來解決。
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