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孕媽咪妙招應對上班難

懷孕了, 還是要繼續工作的。 有的孕媽咪以為懷孕不過是一種正常的生理現象, 很容易就能度過, 沒想到因懷孕遇到的麻煩還真不少。

上下班路上那么擁堵, 辦公室還有人抽煙, 做做事情就想睡覺了, 工作狀況這么差, 到底應該怎么辦呢?

有時生活就真的像歌里唱的, “每天的交通煩擾著所有的夢”。 生活在城市里, 每天上下班高峰時段的交通狀況簡直可以用“可怕”來形容。 特別像地鐵這樣的常用軌道交通, 人多擁擠, 加上空氣不流通, 正常人乘坐都覺得非常不舒服, 更別說大肚婆了。

安度忐忑不安上下班高峰時段

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聽說有位孕婦因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班, 發生多次缺氧, 在胎兒7個月時, 15分鐘宮縮1次, 生下肺功能有嚴重缺陷早產兒。 所以孕媽咪實在不應掉以輕心。 面對上下班擁擠的交通狀況, 還是應該多多保護自己和寶寶

避開高峰時段

避開高峰時段, 路況就會好很多, 人也不會那么多。 不過, 這樣的話就要遲到了, 扣工資那是一定的了。 但是為了寶寶, 自己也舒服, 丟了芝麻, 撿了西瓜, 這也是值得的。 當然, 孕媽咪如果能早點坐車, 既可避開擁堵交通, 又可不遲到, 還能呼吸到新鮮空氣, 是一舉幾得的事。

1、搬到公司附近住

如果公司到家的路程實在太長, 每天坐了地鐵還要換公交, 實在太累人, 打車的費用也是一大筆,

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不如在公司旁邊租房吧, 這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間。 住在公司旁邊, 最好步行就可以到, 既鍛煉了身體, 又不會遲到。

2、尋求有車族搭順風車

上下班的時間也是最難打到車的時段, 在網上發貼子, 征求住在自己家旁邊的、目的地基本一致、熱心的有車族, 搭他的順風車。 他友情讓你搭車, 你友情贊助油錢, 互惠互利, 大家都開心。

3、如何在沒有空位的公交工具上坐上位子

a、瞄準會讓座的目標人群

例如, 熱情善良、助人為樂的學生, 情侶中的男生, 有男子氣概的中、青年男乘客, 感同身受的女乘客, 占著“老弱病殘孕”專座的非老弱病殘孕乘客等, 可能比較容易讓座, 膽子大開口請他們幫個忙, 不好意思的就往他們面前站站,

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總是會有熱心人體貼你大肚子的不便, 讓座給你的。

b、怎么要求別人讓座

很多孕媽咪, 都覺得很難開口要求別人讓座給自己。 有時, 自己真的很累, 車又擠又堵, 實在是很想有個位子。 這時, 孕媽咪首先要把自己打扮成孕婦的模樣, 特別身子還不明顯的時候, 否則別人不知道你是孕婦啊。 如果不好意思向其他乘客開口, 和司機和售票員說吧, 告訴他們你隨時可能會孕吐, 他們一定會幫你安排一個靠窗通風的好位子的。

對付聞不得的辦公室煙味

周圍有人吞云吐霧對寶寶的影響就不用細說了。 現在很多公司都不允許員工在辦公室里抽煙, 不過還是有人忍不住, 或者忘記了, 就在辦公區域里抽了起來,

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孕媽咪被動吸煙, 深受其害。 要想想辦法改變這種情況哦。

1、群發e-mail

懷孕對一個女人來說真是重要的事情, 和同事都報告一下自己的這個喜訊, 是很有必要的。 可以在e-mail的開頭先簡單描述一下自己喜悅的心情, 與大家共享。 第2段說因為懷孕, 在工作上給大家造成不便表示歉意。 第3段可以講述自己的擔憂, 比如被動吸進二手煙的可怕后果等等, 喚起大家對小生命的尊重, 表達希望在同事的舉手之勞下生下健康聰明寶的心情。 這樣的e-mail起到了打招呼和提要求的2項作用。 寫的時候, 要動之以情、曉之以理, 特別注意措辭哦。

2、無聲提醒

如果覺得寫e-mail太麻煩, 或這樣比較柔情的提醒還不能起到作用, 干脆在自己的辦公桌上做1塊牌子,

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寫上大大的“這里有孕婦, no smoking!”的字樣。

3、請上司和女同事幫忙

如果以上都沒有效果的話, 只好請上司幫忙了, 請他出面制止在辦公室里不顧孕婦胎兒健康的同事抽煙, 相信這個肯定有作用

另外, 也可以聯合同樣反對在辦公室抽煙的女同事, 一起制止。

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