孕媽咪分享孕吐經驗

別忘記了薑

在徵求過醫生意見的情況下, 我為自己製作了薑茶:切兩片硬幣大小的生薑, 然後用開水浸泡5-10分鐘。 取出生薑, 加入紅糖, 蜂蜜或檸檬就可以了。 姜可是對付各種噁心的天然安慰劑。

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早上起床要慢

在早上起床時, 動作一定要慢, 下床之前, 我會先吃上兩塊餅乾, 這樣晨起噁心的症狀就輕多了

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