孕婦鼻炎怎麼預防 准媽媽應這樣做

1 孕婦鼻炎怎麼預防：重視鼻腔衛生

要想預防孕婦鼻炎的出現， 做好鼻子的保護非常重要。

建議准媽媽秋冬寒冷季節或感冒流行期間， 要儘量少去公共場所， 外出需戴口罩， 保持口鼻的溫暖濕潤， 減少幹冷空氣的刺激;室內空氣乾燥時， 使用加濕器來補充空氣濕度。 避免過度刺激的氣味， 如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等， 對於空氣污濁的室內， 需要常開窗通風。 勤更換枕頭、被褥， 避免落塵和黴菌的滋生。

2 孕婦鼻炎怎麼預防：飲食調理

孕期准媽媽可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物， 如青菜、番茄、柳丁、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，

可以增強血管彈性， 改善鼻腔黏膜的血流， 預防鼻炎的發生。

另外， 要儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

12 3 孕婦鼻炎怎麼預防：堅持體育鍛煉

當人體抵抗力下降時， 鼻黏膜調節功能差， 防禦功能低下， 病毒會乘虛入侵導致發病， 所以准媽媽應堅持體育鍛煉增強體質， 增加身體抵抗力， 預防鼻炎。

4 孕婦鼻炎怎麼預防：慎用藥物治療鼻炎

孕婦得了鼻炎， 萬萬要記住， 不能隨便用藥治療， 以免影響到胎兒。 孕婦鼻炎應儘量採用物理治療方法， 比如鹽水洗鼻。

這是近幾年在歐美國家比較受推崇的一種新的鼻炎治療方法。 用生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除掉， 使得鼻炎炎症繼續發展的基礎去掉，

消除鼻腔黏膜水腫腫脹的情況， 恢復鼻腔的正常生理功能， 從而消除鼻炎症狀。 它不使用任何藥物， 所以孕婦鼻炎患者可以放心使用， 非常安全;並且它可以長期使用， 不會產生像藥物那樣的抗藥性。 醫院和藥店也有售鹽水成分的鼻噴霧劑， 使用起來更加方便。

5 孕婦鼻炎怎麼預防：保持心情愉快

保持良好的心情對預防孕婦鼻炎也很重要。

所以， 准媽媽們要避免劇烈的情緒波動， 經常大吵大鬧或有憂鬱情緒的孕婦， 應及時做好情緒調整。

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