對早孕反應引起的惡心、嘔吐， 可以少食多餐， 飲食宜清淡。 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃腌菜之類。 孕期中間3個月， 胎兒每天增重10克， 孕婦食量應有所增加。 因為子宮脹大壓迫腸道， 容易造成便秘， 孕婦宜多吃蔬菜， 多飲水。 在孕期最后3個月內， 胎兒增重一倍， 大腦細胞激增， 是孕婦營養的關鍵階段， 要注意數量充足、合理均衡的膳食。 在孕期中后期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白， 相當于吃300克牛奶， 二只雞蛋或50克瘦肉， 如果是植物性蛋白則要多吃15克， 相當于200克豆腐或大米。 孕期血容量猛增30%，
孕婦飲食注意事項都有哪些？
2011-03-13
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請問坐月子注意事項都有哪些？
你好，產婦產後科學坐月子注意以下幾點：???1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點，生產過後產婦身體虛弱，坐月子也是養元氣的過程，每天保證充足的睡眠，並且保證一定的睡眠品質。儘量不... [詳細答案]
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懷孕1個月的注意事項都有哪些？
懷孕一個月是很重要的，因為寶寶還有穩。孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數也應盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。養成良好... [詳細答案]
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高齡孕婦飲食注意事項有哪些？
您好，注意營養均衡，飲食宜清淡，易消化，飲食不宜過鹹，忌吃醃菜類，攝取足量的優質蛋白（如瘦肉、魚類），多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增加含鈣乳製品或食品的攝入，並多曬太陽。 [詳細答案]
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春季孕婦飲食注意事項有哪些呢？忌吃什麼？
你好。春季孕婦飲食上要注意的事項，除了要繼續保持充足的營養和均衡的膳食結構外，還要注意生冷、辛辣和油膩的食物要少吃。此外，春季是消化系統疾病的高發期，容易引起過敏的食物，以及海鮮等，也要謹慎使用。 [詳細答案]
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孕婦飲食注意事項有哪些？應該多吃些什麼食物？
您好，注意營養均衡，飲食宜清淡，易消化，飲食不宜過鹹，忌吃醃菜類，攝取足量的優質蛋白（如瘦肉、魚類），多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增加含鈣乳製品或食品的攝入，並多曬太陽。 [詳細答案]
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