貧血患者常感到手腳冰冷、疲倦、暈眩及心悸氣喘等。 這種因懷孕而致的貧血， 毋須擔心， 只要注意攝取營養， 多進食含鐵質豐富的食物， 以製造更多的血紅素， 情況自然會好轉。 此外， 多進食葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、奶類、硬殼果， 以及其它高蛋白質食物，
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孕婦在懷孕期間， 多數會出現不同程度的貧血， 其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。 現將妊娠貧血的幾種食療介紹如下：
一、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克， 阿膠10克。 先將肉放砂鍋內， 加水適量， 用文火燉熟加阿膠烊化， 調味後飲湯食肉， 隔天1次， 連用20天。
二、花生枸杞蛋：取花生仁100克， 雞蛋2個， 枸杞子10克， 紅糖50克， 大棗10枚。 先將花生仁、枸杞子煮熟， 然後放入紅糖、大棗和雞蛋， 再煮片刻服食， 每天1次， 連服10—15天。
三、當歸生薑羊肉湯：取當歸、生薑各15克， 羊肉250克， 山藥30克。 先將羊肉洗淨切塊， 當歸用紗布包好， 再將山藥、薑片放砂鍋內， 加水適量， 共燉湯， 爛熟後放調味品， 飲湯食肉， 每週3—4次， 連用20天。
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四、桂圓桑椹汁：取桂圓1份， 桑椹2份， 加水煮至熟爛， 去渣留汁， 再加適量冰糖， 熬至稍稠食用， 每日3次， 每次服2—3匙， 連服30天。
五、枸杞大棗粥：取大棗15枚， 枸杞10克， 與50克大米共熬為粥， 每天3—4次， 連服30天。
六、首烏芝麻雞：取何首烏150克， 黑芝麻50克， 未下蛋烏骨子雞1只。 先將雞剖洗後， 去頭足， 將首烏、芝麻置於雞胸， 用白絲線縫合， 放砂鍋內煲至雞爛， 即可食用， 每週1次， 連用3周。
對於中度以上貧血， 除了食療法治療外， 口服鐵劑治療也是十分必要的。 孕期貧血除服鐵劑以外， 服用小劑量的葉酸(每日400ug)。 孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血， 還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。 但葉酸劑量不要大。
