孕婦貧血的原因，孕婦貧血不能吃什麼？

1、缺鐵。

懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。 鐵是製造血紅蛋白的基本元素， 含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。 在懷孕期間， 你體內的血液量會增加30%～45%。 因此， 孕婦需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。 另外， 孕婦還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。

但是， 大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵， 來滿足身體對鐵需要量的增加。 尤其是孕中晚期， 很容易出現貧血症狀。

如果出現以下幾種情況， 更容易發生缺鐵性貧血：孕期嘔吐比較嚴重、頻繁;前後兩次懷孕間隔的時間短;懷的是雙胞胎或多胞胎;日常飲食中缺乏鐵;懷孕之前的月經出血量較多。

缺鐵性貧血的孕婦可適當在飲食中多吃富含鐵的食物。

2、缺乏葉酸或維生素B12。

因缺乏葉酸或者維生素B12而導致貧血的孕婦， 除諮詢醫生有針對性地服食葉酸片、多維片等，

也應當在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。

3.某些疾病引發， 如鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。

孕婦貧血吃什麼好?

1.菠菜鴨血湯

原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克

做法：先將鴨血、豆腐切成薄片。

鍋中放少許油， 放蔥末、薑末炒後， 加入鴨血、豆腐翻炒片刻， 然後加枸杞和適量清水。 待水沸兩分鐘後， 加菠菜和調料即可。

功效：該湯富含鐵、鈣、蛋白質和維生素， 熱量較低， 不僅可以糾正貧血， 還有清火通便作用。

2.排骨花生湯

原料：豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克

做法：先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下， 然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中， 加十幾粒花椒和生薑片， 鹽適量， 清水3000毫升。 高壓鍋加壓煮至上汽， 轉小火煮20分鐘。 食用時加少許味精， 味道更好。

功效：此湯蛋白含量較高， 葷素搭配合理， 味道清香可口， 適合所有妊娠貧血者食用。

3.八寶養血粥

原料：糯米100克、薏仁30克、赤小豆20克、紅棗10個、蓮子10克、桂圓15克、生山藥20克、白扁豆10克

做法：將薏仁、赤小豆、白扁豆先泡兩小時。 然後將這八味食物放高壓鍋中， 加水2500毫升左右。 加壓煮至上汽， 改小火煮15分鐘即可。

功效：粥中桂圓、蓮子可補脾養血， 大棗、糯米益胃， 赤小豆、薏仁等健脾利濕， 適合氣虛懶言、大便次數多的人食用。

孕婦貧血不能吃什麼?

茶 茶有助消化幫助吸收營養等作用， 但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶， 因為茶葉中含有的鞣酸， 可以與鐵劑結合而妨礙人體的吸收。

牛奶 由於治療貧血的主要藥物是鐵劑， 而牛奶中含磷較多， 磷可與鐵結合成難溶于水的物質影響鐵的吸收， 故貧血病人服用鐵劑的時候， 不宜與牛奶同服。

大蒜 大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖，

多食大蒜則會抑制人的胃液分泌， 生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少， 貧血患者如果食用將會加重病情。

煎炸食品 貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復， 煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞， 另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂， 從而影響疾病恢復。