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孕婦補鈣食譜:茶樹菇土雞湯

土雞;茶樹菇;

蔥;薑;鹽;

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準備材料。 雞洗淨切塊, 茶樹菇去跟洗淨;鍋內加清水燒開, 倒入雞塊焯掉血水後撈起。

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另起一砂鍋, 將綽好水的雞塊放入砂鍋中, 加薑片和蔥同燉;文火熬制1小時左右後加入茶樹菇。

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繼續文火燉煮20分鐘左右加適量鹽調味即可。

茶樹菇土雞湯

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如果很怕雞湯的油, 可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼, 等油凝固後撇去, 再加熱食用。 或者用吸管來喝湯, 這樣就避開了湯麵上的油花啦。

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