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孕婦腸胃炎的飲食原則

孕婦腸胃炎食欲會受影響, 而且更主要是胎兒吸收的營養不夠, 影響發育。 孕婦患腸胃炎算常見的, 如果不嚴重治癒很容易。 當孕婦腸胃不適時, 無論是否患腸胃炎, 建議飲食方面注意下, 儘量吃鯉魚消化的食物。

孕婦腸胃炎的症狀

1、黃體素增加造成孕吐

黃體荷爾蒙濃度上升, 會使腸胃道平滑肌活動力下降, 造成腸胃障礙, 妊娠嘔吐於焉產生。

2、遺傳性腸炎

潰瘍性結腸炎(, 及克隆氏病是兩種與免疫、家族遺傳較有關聯的孕婦腸炎, 除了有較漫長慢性腹瀉、腹痛等腸炎症狀外, 常合併有關節炎、巨大直腸症等,

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更有少數合併發生癌症。 他提醒, 孕婦如果腹瀉長久不愈, 並有上述合併症狀請與專科、婦產科醫師聯絡會診, 以免耽誤病情。

3、孕婦盲腸炎併發症多

噁心、嘔吐、厭食等是孕婦常見的症狀, 孕婦盲腸炎症狀也是如此。 陳泰昌說, 隨著懷孕周數增加, 子宮也跟著長大, 盲腸也不在正常位置, 而會向上、向外甚至是往腰背部移動, 增加醫師診斷時的困難度。

另外, 考慮盲腸炎時得同時思考是否為子宮早產收縮、腎臟炎、腎結石痛、胎盤早期剝離是子宮肌瘤疼痛等。 另外, 孕婦盲腸炎的併發症也多, 例如:流產、早產甚至是胎死腹中。 手術切除盲腸是必須且及時的有效救治。

4、40% 孕婦有便秘

根據研究懷孕婦女平均小腸食物傳送時間會越來越延長。

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未懷孕婦女一般是75分鐘, 懷孕前三個月是99 分鐘, 中期是125分鐘, 後期是137分鐘, 所以懷孕婦女的腸胃狀況比平時差很多, 若是纖維質攝取較少時, 甚而有40% 孕婦有便秘情況。

孕婦腸胃炎怎麼辦?

1、禁食

可以先嘗試禁食一、二餐, 讓胃腸休息並經由腹瀉將先前吃進的不乾淨東西(可能是食物、藥物、細菌或者病毒)儘快排出體外。 一般情況嘔吐會先緩解, 也許還會覺得些許噁心、上腹部不適。

2、少量進食

之後可進食少量稀飯、白吐司等不油膩的食物或水果, 避免血糖過低導致冒冷汗昏厥。

3、補充水分

若腹瀉嚴重造成水分、電解質大量流失, 因而感到頭暈、虛弱時, 補充運動飲料會改善身體的不適感, 補充的量視腹瀉情況自行斟酌。

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4、勿隨意打點滴、服藥

如果發生嚴重急性腸胃炎時, 可依照醫師指示適度服用藥物以減輕症狀。 如有發燒、水瀉帶血懷疑感染性腸炎時, 請勿自行服用止瀉劑以免病情加重。

除非是感染霍亂或發生休克, 意識不清、嚴重嘔吐無法進食等情況, 否則不建議孕婦到醫院打點滴。

5、勿服用抗生素

口服抗生素只用在少數嚴重感染性腸炎與旅行時發生腹瀉情況下, 因為急性腸胃炎即使是細菌性☆禁☆感染大多會痊癒, 不必吃到此類藥物。

孕婦腸胃不好吃什麼?

1、果蔬沙拉

原料:150克土豆、80克蘋果、100克香蕉、100克酸黃瓜、100克柳丁、100克胡蘿蔔、30克甜玉米、30克豌豆、50克洋蔥、20克沙拉醬、2克胡椒粉、3克鹽。

做法:將以上原料備好, 放入配料, 攪拌均勻即可。

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2、牛肉酸菜湯

原料:1000克酸白菜、250克瘦牛肉、250克土豆、250克胡蘿蔔、250克洋蔥、100克奶油、250克番茄醬、250克黃油、6克鹽、10克味精、3克香葉、2克胡椒粉。

做法:先將胡蘿蔔去皮洗淨切絲, 蔥頭切絲, 土豆去皮切角塊, 器皿內放黃油炒蔥頭、香葉, 炒出香味後放入胡蘿蔔, 燜一會兒下番茄醬, 等到出紅油的時候, 放入酸白菜絲, 用中火煮20分鐘, 倒入清湯, 放入土豆塊, 燒沸後下鹽和味精調好口味;上湯的時候湯內放煮牛肉, 酸菜上澆優酪乳油, 撒上胡椒粉即可食用。

3.金橘山藥小米粥

【原料】金橘20克, 鮮山藥(淮山)100克, 小米50克, 白糖15克。

【做法】將金橘洗淨, 切片備用。 山藥去皮, 切片, 與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋, 加適量水, 用大火煮開, 改用小火熬成稠粥, 加入白糖即成。 有疏肝健脾的功效。

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