產婦的飲食不僅關係到自身的身體恢復， 還能通過母乳直接影響著寶寶能否獲得成長所需的足夠營養。 產婦在飲食上應多吃低鹽食品， 忌食辣椒、胡椒粉、味精、等辛辣食品和調料。 最好選擇綠色無污染的蔬菜和水果， 吃之前要洗乾淨， 以免農藥殘留在上面。
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要保證營養均衡， 產婦最好少食多餐， 不斷補充營養。
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懷孕初期孕婦的飲食原則
少吃辛辣，保持愉快心情，可以多吃葡萄安胎，還有石榴可以緩解孕吐 [詳細答案]
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產婦的飲食方面應該注意什麼？
你好，產婦的飲食方面注重營養的均衡、清淡為主。比如一些常吃的食物雞、魚、肉、蛋、奶都可以的。蔬菜水果也是必不可少的內容。至於你說的所謂煲湯材料，不需要用太多作料。可以熬制紅棗八寶粥，也有利於調補氣 [詳細答案]
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生完孩子後，產婦都要坐月子，可傳統的做月子就是要多吃老母雞，那麼，怎樣才能科學地安排產婦的飲食呢？
不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8... [詳細答案]
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產後瘦身的飲食原則是什麼？
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
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想要順產孕期有哪些飲食原則？擔心自己長太胖以及胎兒過大不好順產，在孕期堅持怎樣的飲食原則有利於順產？
你好。太胖，身體中脂肪比例太高的，會影響內分泌，對於胎兒的健康不利，對於順產會有一定的影響。建議孕期飲食要以清淡為主，在營養充足的同時，要注意膳食均衡。此外，在健康狀態允許的條件下，要適當運動，這對... [詳細答案]