導讀：孕婦腸胃不消化對胎兒有影響嗎?孕婦腸胃不好在飲食上應注意少量多餐， 少吃刺激性及辛辣食物， 如果嚴重胃腸不適， 應及時就醫。 那麼， 孕婦腸胃不消化對胎兒有影響嗎?
1、孕婦腸胃不消化雖然不會對寶寶造成直接的影響,但是因為腸胃原因而導致無法正常吸收和進食那麼一定會側面造成胎兒生長健康的問題,因為胎兒的營養靠母體傳給,如果媽媽營養不良會導致胎兒吸收不好,影響生長發育,可能會發育遲緩的。
2、孕婦腸胃不消化影響體質
由於孕婦正處於人生的特殊階段,體質抵抗力會比較低,所以腸胃不好會導致各種營養不能及時的被人體所吸收,不僅會導致孕婦的體質迅速的下降,影響胎兒的正常發育。
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3、孕婦腸胃不消化容易拉肚子
孕婦拉肚子的危害不小,懷孕初期拉肚子會影響孕媽身體對營養物質的吸收,而頻繁、劇烈的拉肚子可能會引發子宮收縮導致流產。
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孕婦腸胃不消化怎麼辦
1、調節飲食法
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物,多吃些易消化的食物,少吃生菜沙拉等涼性食物。
2、運動促消化法
飽餐後不能劇烈運動,劇烈運動會使腸胃停止活動,雖然腸胃得到了休息,但是大量食物沒有及時消化,會造成消化不良。 但飯後可以外出散步放鬆,對促進消化很有利,這也就是飯後走一走,活到九十九的由來了。
3、少吃產氣的食物
常見的產氣食物有洋蔥、捲心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。
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4、愉快進餐
孕期除了生理發生變化外,脾氣、情緒也會或多或少有些變化,相比孕前,孕媽咪更容易發生焦慮、猶豫或易怒的情緒,而這些不良情緒也是導致胃脹氣的原因之一,所以,孕婦要儘量在心情平靜、愉快的情況下進餐,以避免胃脹氣的發生。
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5、多吃富含維生素的食物
平時的飲食應注意營養均衡,多吃富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。
粥類食物一直都是養胃健脾的上佳食物,細軟的粥類便於消化,對於准媽媽們來說,是再好不過的養胃食物了。
2、湯類
准媽媽們應該選擇一些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。 不要喝太過油膩的湯水。 油膩的湯水非但不能起到養胃的作用,還會讓孕吐症狀更為嚴重。
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3、奶類
牛奶中含有豐富的鈣質元素,是懷孕期間的女性朋友們食用的最佳飲品之一。 牛奶中的元素,能夠有效地緩解准媽媽們的胃痛症狀,生津止渴,便秘患者都能通過飲用牛奶來調理身子。
4、木瓜
木瓜也是非常不錯的孕婦養胃的食物,營養也非富之非常,是孕婦食用之佳品,不過有一點要注意,木瓜也不能吃太多,特別是胃酸偏多的孕媽媽不能吃多。
5、枸杞、核桃
這都是非常不錯的孕婦養胃食物,孕媽媽平常可以把它們當作小零食,也可以煮來入菜食用,這些食物的營養素對於孕媽媽來說都是非常好,對於胎兒的生長發育都可以起到很好的幫助。
6、蘋果
蘋果有著水果之王之美稱,它的營養價值非常之高,不僅營養成分非常的適合孕媽媽,孕媽媽經常吃不僅可以起到一個養胃的效果,還有助於美容養顏,不過要堅持長期吃,這樣效果才能更良好。
5、枸杞、核桃
這都是非常不錯的孕婦養胃食物,孕媽媽平常可以把它們當作小零食,也可以煮來入菜食用,這些食物的營養素對於孕媽媽來說都是非常好,對於胎兒的生長發育都可以起到很好的幫助。
6、蘋果
蘋果有著水果之王之美稱,它的營養價值非常之高,不僅營養成分非常的適合孕媽媽,孕媽媽經常吃不僅可以起到一個養胃的效果,還有助於美容養顏,不過要堅持長期吃,這樣效果才能更良好。