孕婦能吃葡萄嗎？孕婦能不能吃葡萄？

孕婦能不能吃葡萄？時下正是葡萄豐收的秋天， 葡萄美味可口， 正適合懷孕期間的孕婦吃， 不過總是有些孕媽媽在問：孕婦能吃葡萄嗎？究竟孕婦能不能吃葡萄呢？首先我們來了解葡萄的營養價值。

葡萄富含營養， 被譽為水果皇后， 除含有60%以上的游離水和膠體結合水、化合水(生命水)外， 還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。 此外， 葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。

更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，

由此可見， 孕婦是可以吃葡萄的,而且葡萄對孕婦有安胎功效. 葡萄的神功妙用， 在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收， 而將葡萄吃進胃里， 可以直接為人體所吸收， 并迅速轉化為人體活動的能源。 葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。 不過葡萄糖份高， 不要吃太多。 我有個同學懷孕時也是狂吃， 說是寶寶出來皮膚好， 結果好像還不錯。