孕婦能吃荔枝嗎？專家為您解答孕婦可以吃荔枝嗎

夏季是水果豐收的季節， 而荔枝也是在這個季節和大家“見面”了。 那麼孕婦能吃荔枝嗎？後面有關專家會為您解答孕婦可以吃荔枝嗎這個問題？

我們都知道荔枝很營養也美味， 但是不宜多吃， 吃多了會上火。 “一顆荔枝三把火”這句俗話相信大家都聽說過， 所以吃荔枝尤其要控制量， 如果愛吃荔枝的你一定要多吃一些清熱下火的茶飲。

但是荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等， 是有益人體健康的水果。

從上面的內容我們可以得知一個答案， 那就是荔枝味道好，

營養價值高對健康有利， 但是很上火。 那麼這個水果適不適合正在懷孕階段的孕婦食用呢？小編整理了專家對這個問題的看法， 一起來瞭解喲。

關於孕婦能不能吃荔枝專家說：

孕婦可以吃荔枝， 只是應該控制食用的量， 一般3-5顆為宜， 不要過量就好。 最好是不要吃冰凍的， 如果是放對箱裡面的水果， 應該先拿出來放一會， 不冷了再食用。

孕能吃荔枝嗎？各位孕媽媽的說法：

經驗媽媽說：荔枝龍眼這一類水果偏熱性且糖分還很高， 孕婦還是少吃

經驗媽媽說：荔枝不適合孕婦吃的， 報紙上都說了正常人都要少吃荔枝， 山楂類的水果， 易上火， 含糖還高， 孕婦更不適合吃了

經驗媽媽說：可以吃， 不要吃的太多就好， 一定要吃新鮮的，

不要吃冰箱裡拿出來的

經驗媽媽說： ‘能吃， 不過要少吃， 荔枝吃了濕熱， 寶寶出世後容易得濕疹

經驗媽媽說：荔枝是很容易燥熱的水果， 一般都不提倡吃的。 多吃獼猴桃什麼的， 糖份少， 維C多。

經驗媽媽說：可以， 要少吃， 吃多了會上火的

經驗媽媽說：吃多了不光會上火。 聽別人說荔枝從南方運過來的時候會加一種防腐劑。 懷孕了不要多吃呀。 可以點其它類的水果。 夏天也是好多果上市的時候， 比冬天懷孕的寶有口福多了。

經驗媽媽說：可以， 要少吃， 吃多了會上火的

 

經驗媽媽說：儘量少吃啊 荔枝吃多了上火 影響孩子 以後孩子出生愛長濕疹那些

經驗媽媽說：可以的， 我懷孕的時候可沒少吃 現在寶寶也挺好的

雖然水果對於孕婦和胎兒來說，

是補充營養的好東西， 但吃水果不宜太多， 因為水果的糖分高， 很容易使人發胖。 過多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性， 會給順產帶來麻煩甚至不得不選擇剖腹產。 另外， 如果孕婦本來就存在肥胖以及有糖尿病家族史的話， 就更容易患上妊娠期糖尿病(糖尿病食品)。

一般來說， 孕婦吃水果一天吃兩份即可滿足身體需要， 例如一個蘋果(蘋果食品)一個香蕉， 或者一個桃子一個香蕉等。 另外需要提醒的是， 夏天天氣熱， 孕婦本身火力又比較壯， 容易上火， 因此最好少吃荔枝、桂圓等容易引起上火的水果。

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