孕婦能吃紫菜嗎 孕前期補碘寶寶智商高

孕婦可以吃紫菜。 紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇， 可作為治療孕婦水腫的輔助食品。

紫菜性味甘鹹寒， 具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。 用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。

補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期， 如果懷孕5個月後再補碘， 已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。 紫菜營養豐富， 含碘量很高， 很適合孕媽進食， 而且紫菜含有一定量的甘露醇， 可作為治療孕期水腫的輔助食品。

紫菜化痰軟堅、清熱利水、補腎養心，

注意：

紫菜是海產食品， 容易返潮變質， 所以孕婦在打開包裝後應儘快食用， 避免使用變質的。 孕婦可以吃紫菜， 但有些過敏的孕婦， 則不能吃紫菜。 脾胃虛寒者忌食。