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問題 【懷孕】 12

孕婦能吃野菜嗎?吃野菜對胎兒有沒有影響?

問題描述 看到市面上現在賣蕨菜等各種野菜,很想買來吃,孕婦能吃野菜嗎?吃野菜對胎兒有沒有影響?已經懷孕27周了。
網友回答
最佳答案 孕婦能吃野菜。孕婦吃野菜的好處:首先,野菜屬於粗纖維食物,維生素C含量比較高,可促進腸胃蠕動、排便,受肥胖、高血壓、高血脂和便秘困擾的孕婦可以適量吃些。其次,野菜口味獨特,可刺激食欲,對食欲不振、胃口不佳的孕婦有增強食欲的作用。孕婦吃野菜需要注意的是:一般常見的野菜都可以吃,如蒲公英、薺菜、蕨菜等,不管是哪種野菜,孕婦都不要多吃。有些野菜如蕨類等還含有過敏物質,過敏體質或有過敏史的孕婦民最好不吃。有些野菜如馬齒莧,孕婦並不適宜吃。孕婦在吃野菜前,最好先瞭解野菜的性味及藥用價值,然後再選擇。現在吃到的野菜很少有純野生的,大部分都是大棚中種植的,有農藥殘留,因此最好用熱水焯過,再用涼水浸泡2個小時左右,如果不用熱水焯,浸泡時間應該更長一些。蘸醬或者涼拌吃,可適當加些食醋和蒜末起到殺菌作用;野菜也可炒、燉,這樣更安全。
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