孕婦能吃楊梅嗎？有很多懷孕之后的孕婦都喜歡吃酸的食物，
而現在正是吃楊梅的季節，
有些孕婦可能看到楊梅已經流口水了，
可是又害怕吃了對胎兒會有影響，
究竟孕婦能不能吃楊梅呢？有關對楊梅的成份的調查顯示：據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，
含酸量為0。
5%～1。
1%，
富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，
其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，
多食不僅無傷脾胃，
且有解毒祛寒之功效。
《本草綱目》記載，
“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。
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通過上面的測定， 相信孕婦們應該清楚楊梅的成份含量。 楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易爛。 因此， 媽媽中國提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮。 吃時， 由于楊梅沒有外皮， 為直接食用水果， 孕婦在吃時一定要洗干凈后， 最好用鹽水泡過后再吃。 但吃了牙齒容易軟， 所以雖然可以吃， 但專家提醒大家不宜過量食用楊梅。
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