孕婦能不能吃西瓜 西瓜怎麼吃才健康

1、西瓜是什麼?

西瓜是夏天上市最多的水果， 它的果肉非常的飽滿， 堪稱“瓜中之王”， 西瓜味道甘味多汁， 清爽解渴， 是盛夏佳果， 西瓜除不含脂肪和膽固醇外，

含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質， 是一種富有營養、純淨、食用安全的水果。

2、西瓜的營養價值和功效是什麼?

西瓜有清熱解暑， 除煩止渴之功效， 西瓜中還含有大量的水分， 在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，

吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 症狀會馬上改善。 西瓜還可以為食欲不振、精神鬱鬱的人帶來一份清爽的感覺， 特別是西瓜經過冰鎮之後， 口感佳， 有很好的提神作用， 還可以改善食欲， 促進味覺的敏感。 對於有腎臟炎症的病人， 可以適當的吃些西瓜， 西瓜中的蛋白酶可以把不溶性蛋白質轉化為可溶性的蛋白質， 增加身體所需的營養， 西瓜中所含有的糖分和鹽可以有利尿排毒之效果， 對於腎臟病人有很大的幫助。

3、孕婦可以吃西瓜嗎?

答案是因人而異， 分為以下幾種情況：

(1)身體沒有任何特殊疾病的孕婦， 可以適當的飲用西瓜的， 西瓜含有能是血壓降低的物質， 對於偶爾身體突發的血壓增高是有很大的幫助的。 特別是孕婦在孕期身體很容易積壓很多的毒素， 吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 有利於胎兒的健康， 還可以減輕便秘所帶來的痛苦， 使大便通暢。 對於腹中的胎兒還可以減少孩子出現黃疸， 有一定的輔助效果。

在孕期， 孕婦心情煩躁、食欲不振， 這時候可以適當的炸些新鮮的西瓜汁飲用， 可以增加皮膚的彈性， 可以讓您更加的年輕， 減少皮膚皺紋， 增加皮膚的光澤度。 瓜皮可以用於塗抹身體比較容易長痱子的地方， 可以減輕痱子的出現。 在夏季， 氣候炎熱， 孕婦更加容易上火， 適當的食用一些西瓜， 有清熱解暑、生津止渴之功效， 有利於排出身體不利的毒素， 保證孕育的環境更加健康無憂。

(2)高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、糖尿病、口腔潰瘍的孕婦是絕對不可以食用西瓜的， 西瓜可以使高血壓孕婦血壓增加， 容易造成腦出血等危險， 對於急慢性腎炎的孕婦會因為吃了太多西瓜造成水分的積壓， 沒有辦法及時的排出， 誘發急性心力衰竭。 特別需要注意的是糖尿病孕婦， 吃了西瓜以後容易造成血糖升高， 引發生命危險， 胎兒容易流產、早產， 甚至死亡。