材料：
蝦仁……200克
腰果……60克
青豆……20克.
色拉油……2大匙
料酒……1小匙
鹽、白糖、味精……適量
蔥末、姜末、蒜米……各1小匙
水淀粉……2小匙
干淀粉……1小匙
雞蛋……1個
步驟：
1.在蝦仁中加入雞蛋清、干淀粉、鹽、料酒， 略腌一下。
2.鍋中放入1大匙油， 油未熟之時加入腰果翻炒， 直至腰果呈金黃色。
3.原鍋中放油溫熱， 蔥末、姜末、蒜末爆香， 再加入蝦仁翻炒。
4.然后加入腰果、青豆煸炒。 加入鹽、白糖、味精翻炒均勻， 水淀粉勾芡， 即可。
專家點評：蝦仁營養豐富， 肉質松軟， 易消化， 與腰果同炒， 對于保護心血管系統， 防止心血管疾病大有益處。 而吃起來蝦仁滑嫩， 腰果酥脆，
專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。 [詳細答案]
1.保證每日熱量和營養素的攝入。按照孕婦每日膳食中熱量和各類營養素的供給標準合理搭配，保證食物種類多，數量足。特別留意孕婦容易缺乏的維生素B群、維生素D、鈣、鐵等。2.進食要適量。隨著子宮增大，孕婦... [詳細答案]
若無食欲，每餐攝入不多，可以少食多餐。加餐吃一些瓜果蔬菜、乳製品，此類食物可以補充嘔吐所損失的水分，還具有清熱解毒、生津止渴的作用。 [詳細答案]
首先孕婦飲食以清淡為主，同時可以適當攝入檸檬，酸梅、醋等調味品。如果胃口不好，每餐攝入不多，可以少食多餐，正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳製品（優酪乳是不錯的選擇）等，以達到清熱解毒、生津止渴的目的，... [詳細答案]
我也喜歡在家用芝士做焗飯或者是小披薩，我家小寶很喜歡吃，不過建議寶寶太小的話不要給她吃成人吃的芝士，可以用百吉福的兒童乳酪。我家小寶已經三歲多了，現在都跟我一起吃東西，現在最常用的是百吉福的芝士片，... [詳細答案]
