有些孕婦會說， 為什麼我每次午睡或早上起來都發現自己的手腳會有麻麻感呢?是不是體內缺乏營養造成的呢?下面， 讓我們一起探討一下孕期孕婦手腳麻木的原因和如何改善這種現象。
引起孕婦手腳麻木的原因有下列幾種可能：
1、受懷孕姿勢影響：由於孕婦的腹部日漸隆大， 身體重心會往前傾， 為保持平衡， 腰背部的肌肉會挺起， 這樣就容易牽扯到肩部神經， 影響手部神經， 孕婦的手部就會有酸麻感。
2、懷孕後期子宮的壓迫：孕晚期因子宮增大壓迫到骨盆腔血管， 影響下肢血液回流， 導致腳部感到腫麻。
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3、水腫：水腫是身體組織的水份過量積聚現象， 手腕的“正中神經”因受到組織水腫的壓迫， 導致手部有酸麻感， 這就是所謂的“腕部隧道症候群”。
如何改善孕婦手腳麻木的現象呢?
1、孕晚期不要穿著高跟鞋， 以免重心不穩， 造成跌倒或肌肉用力不良。
2、睡前可將手腳抬高， 把小枕頭或衣服墊在手腕和腳踝處， 能幫助改善血液回流不良。
3、可在大腿、小腿和肩膀處進行熱敷， 可有效改善酸麻的現象。
4、注意保持適量的產前運動。 可多按摩手腳的酸麻部位。
5、孕婦可在懷孕中後期使用適合的托腹帶， 托腹帶可分擔和減少腰背部的壓力， 減少手腳酸麻的現象。
