多數孕婦在懷孕期間，
或早或晚，
都會出現手腳浮腫的現象，
姑且稱之為孕期水腫。
手腳浮腫的原因主要是由於妊娠子宮增大， 壓迫靜脈， 造成靜脈回流受阻造成的。
造成孕期下肢水腫的原因
1.妊娠後， 從6 周開始血容量就逐漸增加， 34 周達到高峰， 並在這個水準上一直維持到產後兩周才恢復到孕前水準。 血容量可比非孕期增加40% 左右， 所以血容量增加後， 組織間液也會增加。
2.由於血液增加時， 血漿的增加比血球等的增加要多， 所以， 血液成分會相對稀釋， 血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。 而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。
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3.妊娠後子宮增大， 使骨盆內壓力增高， 從而使下肢靜脈血流受到影響。 這也是下肢浮腫的重要原因之一。 孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕， 是屬於生理性的， 不必擔心。
需要注意的問題
妊娠浮腫需多臥床休息， 適當抬高下肢， 特別是左側臥位， 可改善胎盤血液供應， 減輕浮腫；同時， 適當限制食鹽。 另外， 散步也很重要， 因為散步的時候， 通過小腿肌肉的調節， 可以改變一些靜脈被壓迫現象。
孕期水腫預防
1 坐著工作時， 在腳下墊個矮凳。
2 躺著時， 儘量平躺或左側臥。
3 平常坐著時， 不要翹二郎腿，
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4 不要長時間坐或站， 常常走一走、動一動， 以增加下肢血流。
5 穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子， 不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子。
6 如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪時， 應選擇高腰式， 並在早晨醒來離開床之前先穿好。
7 避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。 此外， 孕期別因擔心水腫而不敢喝水， 因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內水分滯留)所造成的， 並不是喝太多水的關係， 所以准媽媽仍要適量喝水。 喝水能促進新陳代謝、預防尿道炎， 是有好處的。
