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常言說得好， 早餐要吃得好、午餐要吃得飽、晚餐要吃的少。 但是對於我們的寶媽來說晚餐吃的少的同時， 也要注意營養的搭配哦， 因為她不……常言說得好， 早餐要吃得好、午餐要吃得飽、晚餐要吃的少。 但是對於我們的寶媽來說晚餐吃的少的同時， 也要注意營養的搭配哦， 因為她不是一個人在吃， 是兩個甚至更多個人在吃。 下面養生之道網的小編就和大家詳細講講孕婦晚餐食譜大全和做法。
山藥板栗雞絲粥
做法：煮
口味：鹹鮮味
難度：新手嘗試
準備時間：10分鐘
人數：3人份
烹飪時間：相關用戶問答
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孕婦晚餐食譜有哪些？
孕婦營養晚餐推薦——陳皮蘑菇鴨肉湯靚補食材：鴨肉、蘑菇、陳皮、萵筍營養：此湯有滋陰養胃、理氣順腸、預防衰老的功效。鴨肉：性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱... [詳細答案]
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孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題？
孕婦晚餐食譜——海米菠菜粥材料：海米20克、菠菜50克、米150克、鹽適量做法：1)米洗淨;海米泡水;菠菜洗淨，焯燙，切段。2)鍋中加適量水煮沸，放米和海米一起熬煮成粥;粥熟後放菠菜略煮;最後加適量... [詳細答案]
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孕婦晚餐應該吃些什麼？有食譜推薦嗎？
晚餐對於孕婦來說也很重要，孕婦晚餐食譜推薦——番茄炒豆腐。材料：番茄2個、豆腐1塊;鹽、糖、蔥末、薑片各適量做法：1)番茄洗淨，切塊。2)鍋中熱油爆香蔥末和薑片，下番茄翻炒，炒至有湯汁流出來;然後放... [詳細答案]
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懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
孕婦晚餐食譜——黃魚羹材料：黃魚肉200克、嫩筍50克、蛋1個;蔥末、薑末、蔥段各1小勺;香油、料酒、清湯、澱粉水各適量;鹽、雞精各少許做法：1)黃魚肉切成小片;嫩筍洗淨切丁;蛋打散。2)鍋中熱油，... [詳細答案]
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求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
孕婦晚餐食譜——海帶燜飯材料：海帶100克、米300克、鹽適量做法：1)米淘洗乾淨;海帶洗淨，切成小塊。2)鍋中放水和海帶塊，用大火燒開，滾煮5分鐘;然後倒入電飯煲中，放米和鹽，水量與平時煮飯時同量... [詳細答案]
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