孕婦春季如何護膚

面對的春天這個時候， 一些準媽媽很郁悶， 不知道這個時候應該怎么保護好皮膚?于是請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。

孕婦春季如何護膚

到了春天的時候， 感覺皮膚發干、粗糙， 對于準媽媽來說也是一樣的， 那么作為年輕美麗的準媽媽， 在這個時候應該怎樣保護好自己的皮膚呢?而且還不會影響到胎寶寶的健康呢?所以不妨隨著小編的介紹來看看下面的內容吧。

大家都知道每到春天， 人們的臉上容易發干、皮膚粗糙， 特別是孕婦,因為懷孕后新陳代謝比較旺盛,有的孕婦甚至有的人還有脫皮、長小疙瘩或出現色斑等現象。

科學研究表明， 這種春季皮炎與中波紫外線照射有密切關系。 據科學家測定：一年四季中， 春季陽光紫外線含量最高， 冬季紫外線含量最低。

孕婦春天里保養皮膚必須注意以下幾個方面：

皮膚清潔

每天至少洗三次臉， 準媽媽要注意水不可過熱， 不要用堿性肥皂洗臉， 不要用粗糙毛巾使勁擦臉。

按摩臉部

每天清晨起床， 準媽媽可以用雙手順著面部肌肉， 緩慢地按摩幾分鐘， 促進血液循環和細胞分泌， 可增加皮膚的膠質和油質。 在洗臉后， 準媽媽也可進行5分鐘的穴位按摩， 以增強血液循環， 改善皮膚的環境。

調節飲食

準媽媽應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。

適度飲水

準媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水， 能使體內的細胞得到充足的水分， 使皮膚更加細膩柔滑。 多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。

充足睡眠

皮膚經過白天的日曬風吹后， 需要晚上睡眠時進行休整， 以補充營養和修復損傷的細胞。 晚上十點至凌晨四點， 是皮膚休整的最佳時段。 因此， 準媽媽要注意保證充足的睡眠和休息， 切不可過度勞累。

注意防曬

從春季開始， 空氣中紫外線就從半冬眠的狀態中漸漸蘇醒， 紫外線強度相比冬天已經有了非常明顯的增強。 要防止皮膚被紫外線灼曬，

專家指出， 對于準媽媽來說， 在春季更應做好防曬工作。 因為準媽媽的皮膚防護力比較脆弱， 不僅容易曬黑， 而且還會加重臉上的蝴蝶斑。

現在市場上出售的防曬霜大多都添加化學成分， 不能完全保證安全性， 因此不主張使用。 專家推薦準媽媽進行“綠色防曬”， 在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子， 或者用橄欖油直接涂抹在臉上。

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到了春季， 作為孕婦這樣的特殊人群， 在這個時期應當保護好自己的皮膚， 不過不要影響到了胎寶寶的健康， 那么在閱讀了上面對孕婦春季如何護膚的內容介紹之后， 不知您對其了解多少呢?要了解更多話題， 請閱讀漂亮孕婦欄目中的相關文章。