孕婦抽筋是怎麼回事

‍‍‍‍‍‍懷孕的時候， 胎寶寶長的快， 吸收的營養也多， 孕媽媽的身體也會有各種的不適應情況發現， 有的時候會出現孕婦抽獎的情況， 所以就有孕媽媽很納悶， 想問問孕婦抽筋是怎麼回事？應該怎麼辦才能緩解一下呢？

孕婦抽筋是怎麼回事？最近一周時間為什麼我小腿總是抽筋呢？難道是白天我自己太累了， 一般基本都是晚上睡覺到半夜的時候腳就有抽筋現象了， 最近老公總是很擔心我白天也會， 他不在家怎麼辦？以前晚上抽筋老公立馬把我腳按住， 然後按摩一會就好了， 不知道是不是懷孕後就會這樣，

還是我身體缺少什麼了呀？小腿經常抽筋， 動也不能動！過幾分鐘又好了.而且還特別的痛呢？

星寶寶小編說：孕婦抽筋是怎麼回事， 最常見的原因就是缺鈣導致的孕婦在妊娠期， 特別是第一次懷孕的婦女， 有很多都會突然發生下肢小腿抽筋， 這是因為當人體內血鈣過低時， 人體的神經肌肉興奮性就會增加， 出現肌肉收縮， 如果這種呈現持續性的狀態， 就會引起抽筋， 若表現為下肢肌肉時， 則就是小腿抽筋。 而在孕期之所以孕婦會缺鈣， 是因為懷孕後， 胎兒在生長、發育過程中， 特別是胎兒骨骼的發育， 需要大量的鈣質， 而這些鈣及其它各種營養， 都是通過胎盤從母體的血液種攝取而來的。 平時母體的供給與胎兒所需的鈣質是處於一種動態的平衡狀態，

但如果母體飲食鈣質不足或本身吸收鈣質的能力降低等， 就會造成血中鈣質含量的降低， 而引起肌肉抽搐。 如果鈣質缺乏比較嚴重時， 那不但可影響胎兒的骨骼發育， 還可引起孕婦發生手足抽搐和骨質軟化症。

不過， 不必在心理上產生過重的思想負擔：
1、臨睡前可用溫水洗腳， 洗時用雙手在小腳後面， 由下而上加以按摩， 每次約15分鐘。
2、多吃含鈣的食物， 如魚、蛋、蔬菜、豆製品、牛奶等， 以補充鈣質。
3、可採用藥物進行治療：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等， 建議在醫生指導下使用。
還有， 小腿抽筋很多是發生在夜間突然伸腿時， 顧睡覺時應留心不要猛然伸腿， 若覺抽筋剛開始， 可立即腳尖向上翹，

讓腿忍痛伸直， 膝不要彎曲， 抽筋一般會很快消除。 ‍‍‍‍‍‍