二、孕婦口水多怎麼緩解
1. 孕婦口水多怎麼飲食2. 緩解孕婦口水多的食療方三、孕婦口水多吃什麼緩解
1. 孕婦口水多吃什麼水果2. 孕婦口水多吃什麼食物孕婦口水多是怎麼回事
1、孕婦口水多的生理原因1.1、正常現象
孕婦口水多是一種正常的害喜現象,特別是在懷孕初期,孕婦會出現吐口水、噁心、嘔吐、沒有食欲等妊娠現象,是女性懷孕之後身體的新陳代謝和血液迴圈加速導致的,
1.2、嘔吐導致口水多
Advertisiment
由於妊娠的原因,孕婦在懷孕初期經常會有嘔吐的現象,嘔吐會刺激口腔內唾液的分泌,頻繁的嘔吐是導致孕婦口水多的一個原因。
孕婦懷孕後容易出現情緒緊張,會加重不適感,因此出現口水分泌過多的現象。 懷孕期間,孕婦一定要保持輕鬆愉快的心情,自己多注意休息,飲食要清淡,多食用一些容易消化的食物,這些都有利於改善孕婦口水多的問題。
Advertisiment
3.1、可能是體內缺乏維生素B6
研究表明,備孕期和孕早期服用複合維生素可緩解嚴重的孕吐,也有孕婦服用維生素B6補充劑後噁心得到緩解,但並沒有明確的證據表明是體內缺乏維生素導致的孕吐。
3.2、口腔炎症
口腔炎症也是導致孕婦口水多的原因之一,孕婦也一定要養成及時清潔口腔的好習慣,因為孕婦多會在孕期進補,各種食物在牙齒上形成殘留物或固化物容易導致口腔炎症,甚至導致齲齒和牙周病。 所以孕婦如果在孕期頻繁流口水的話要先確認口水是否有腐爛的味道,消除了炎症才能減少不良刺激。
Advertisiment
孕婦口水多怎麼緩解
1、孕婦口水多怎麼飲食1.1、投胃口所好
除孕婦飲食禁忌食品外,喜歡吃什麼就吃什麼。 孕婦在口味上可以儘量選取自己想吃的東西,多喝水,多吃富含的食物。
1.2、以少食多餐為好
Advertisiment
每2～3小時進食一次。 口水多在清晨空腹時較重,為了減輕孕吐反應,可多吃一些較幹的食物,如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
1.3、膳食原則上是以清淡少油膩為主
如麵包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。 避免過於油膩的食品。 少食用豆漿以及甜品類的東西,因為這些食物會導致唾液分泌過多。 孕婦千萬不要喝茶、薄荷、咖啡等,這些容易加重早孕的反應。
2、緩解孕婦口水多的食療方2.1、香菜蘿蔔
食材:植物油、鹽、味精適量,香菜、白蘿蔔。
製作方法:白蘿蔔香菜洗淨,蘿蔔去皮,切成片,香菜切成小段。 鍋中放油煮熱,倒入白蘿蔔片翻炒幾下,炒透後加適量鹽,小火燉爛,當燒熟時,再放入香菜、味精就可以了。
功效:白蘿蔔在下氣、消食、止嘔等方面有極好的效果,而香菜也可對緩解孕吐有較好作用。
Advertisiment
2.2、薑絲炒蛋
食材:雞蛋、薑、植物油、江米酒、鹽。
製作方法:將雞蛋打入碗中,加適量食鹽,打散攪勻。 姜簡單處理,切成細絲。 鍋內先熱油,再將薑絲倒入略炒,然後倒入蛋液,加點兒江米酒,小火再煮5分鐘即可出鍋。
功效:雞蛋富含多種人體必需的礦物質,營養豐富,具有安神、補血、滋陰潤燥的作用。 而生薑又有明顯的止嘔吐作用,這道菜既有營養又能緩解孕吐。
孕婦口水多吃什麼緩解
1、孕婦口水多吃什麼水果1.1、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。檸檬富含維生素C,有健脾消化之效,孕媽媽站長統計可以自製些蘋果檸檬汁,既可緩解孕吐,又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬,有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸,胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
1.2、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則。孕吐吃蘋果,一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質,同時又可調節水及電解質平衡。
1.3、柚子
柚子中含有較多的葉酸,同時,柚子屬於柑橘類,其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
2、孕婦口水多吃什麼食物2.1、梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素,營養均衡,當孕吐嚴重吃不下東西的時候,可以適當使用梅脯來改善胃口,還可以補充多種營養物質。
2.2、菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富,特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應。
2.3、蘇打餅
因為大部分的孕吐經常發生在早上起床時,因此,孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅乾,可以加蜂蜜送食,這類食物屬於醣類,可以稍微吸附胃酸,有助減緩晨吐發生!
2.4、堅果
在臨床上,有使用維生素B6來輔助治療早孕反應,堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富。
2.5、蜂蜜
若孕婦因嘔吐而吃不下東西,可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以補充血糖,避免空腹、低血糖引起噁心口水多。
孕婦口水多吃什麼緩解
1、孕婦口水多吃什麼水果1.1、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。檸檬富含維生素C,有健脾消化之效,孕媽媽站長統計可以自製些蘋果檸檬汁,既可緩解孕吐,又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬,有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸,胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
1.2、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則。孕吐吃蘋果,一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質,同時又可調節水及電解質平衡。
1.3、柚子
柚子中含有較多的葉酸,同時,柚子屬於柑橘類,其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
2、孕婦口水多吃什麼食物2.1、梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素,營養均衡,當孕吐嚴重吃不下東西的時候,可以適當使用梅脯來改善胃口,還可以補充多種營養物質。
2.2、菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富,特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應。
2.3、蘇打餅
因為大部分的孕吐經常發生在早上起床時,因此,孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅乾,可以加蜂蜜送食,這類食物屬於醣類,可以稍微吸附胃酸,有助減緩晨吐發生!
2.4、堅果
在臨床上,有使用維生素B6來輔助治療早孕反應,堅果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富。
2.5、蜂蜜
若孕婦因嘔吐而吃不下東西,可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以補充血糖,避免空腹、低血糖引起噁心口水多。