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孕婦懷孕第六個月吃什麼好

2017-02-17 16

孕中期懷孕六個月這個時期對鈣的需要比較多一些， 蝦皮牛奶等之類的含鈣較高， 可以適量的選擇食用。 對鹽的攝入也要適量， 避免中後期血壓升高導致水腫。 那還是仔細的來看下孕婦懷孕第六個月吃什麼好。

懷孕6個月了， 上個月辭職回家了， 老公說不要為了這麼一點點錢影響寶寶了， 也對！公公婆婆每天照顧我， 我感覺他們是有心無力的人， 不是特別懂孕婦該吃什麼好， 我是新手當然也不懂拉， 所以過來問問了， 孕婦懷孕6個月吃什麼好？

星寶寶小編說:孕婦懷孕六個月吃什麼， 及胎兒都需要一定數量的維生素。

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只有食入保持養分均衡的飲食， 才能保證維生素的含量。 鐵的攝取是一定不可缺少的， 因為鐵是一種重要的礦物質， 它的作用是用來生產血紅蛋白（紅細胞的組成部分）的， 而血紅蛋白把氧運送給細胞， 人體需攝取少量的鐵， 貯存在組織中， 胎兒就從這種“倉庫”中吸取鐵， 以滿足自己的需要。 所以， 孕婦在妊娠期間必須多吃一些含鐵的食物， 例如：牛奶、肉、大葉青菜、水果等。

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