德國“綠十字協會”公益組織的專家建議孕婦多喝水尤其是天然礦泉水， 認為這將有益於孕婦的健康。 懷孕期間， 孕婦體內的血液總量增加了， 血液中水的需求量也相應增加， 並且胎兒也需要足夠的液體， 用於吸收營養和新陳代謝。 而天然礦泉水是孕婦的最佳飲品， 稀釋的果汁也可以。
“綠十字協會”專家說， 孕婦應該根據自己的體重決定每天的飲水量。 例如， 體重75公斤的孕婦每天應該喝大約2.5升水。
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我瞭解到春季孕婦應該多吃比如紫菜、黑米、黑芝麻等，請問多吃一些黑色食物有哪些好處？
紫菜：紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。黑米：黑米富含蛋白質... [詳細答案]
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懷孕3個多月了，想瞭解下孕婦應該多吃什麼水果？
應季的水果都可以吃的，蘋果，香蕉 [詳細答案]
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孕婦應該多吃什麼水果？
你好！孕婦儘量多吃應季的水果會比較好，因為反季的水果裡面都含有催熟的添加劑。太寒和太熱的水果要少吃。可以多吃些蘋果，對寶寶的皮膚好，然後吃些柳丁、枇杷之類的有助於通便。但是一種水果也不要吃太多。祝你... [詳細答案]
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孕婦應該多吃的水果是什麼？晚上睡覺有些抽筋，是缺鈣嗎？
是缺鈣，沒錯，媽媽平時要多注意補充營養，水果不能吃糖分太高的 [詳細答案]
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5個多月的孕婦應該多吃什麼？
您好，從您的描述上來看，孕婦在孕期一定要注意，不要吃生冷油膩辛辣的食物，尤其是螃蟹這種涼性的食物，如果吃了這樣的食物有可能會流產或者是導致消化不良，要吃易消化的，在孕5個月中期左右的時候，儘量要吃新... [詳細答案]
