孕婦所需營養， 鈣質至關重要。
在整個孕期， 母體約需要貯存鈣50克， 其中供給胎兒30克。 母體如鈣攝入不足， 胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取， 以滿足生長的需要， 這樣就使母體血鈣降低， 發生小腿抽筋或手足抽搐。 但是， 由於許多因素會影響鈣質被母體吸收。 如蔬菜中有的含有大量草酸鹽， 與鈣形成不溶性草酸鈣而影響鈣的吸收；穀類食物中有植酸也不利於鈣的吸收；攝入過量的脂肪， 形成的不溶性皂化物也會降低鈣的吸收。 因此， 營養專家認為：孕婦補鈣的最好方法是每天喝200至400克牛奶。
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都說孕婦要多喝牛奶，是要喝罐裝的還是孕婦奶粉沖呢？
可以訂購瓶裝鮮奶或者優酪乳 孕婦奶粉極易長膘 [詳細答案]
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喜歡晚上喝點牛奶，孕婦晚上喝牛奶好嗎？
孕婦晚上喝牛奶好。孕婦晚上喝牛奶的好處：牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好... [詳細答案]
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懷孕期間可以多喝牛奶嗎？有助於補鈣嗎？
喝牛奶是正確的，多喝牛奶對孩子是很有好處的，但是這時候也要合理調配飲食,飲食應以富含營養,清淡可口,容易消化為原則.不過飲食上沒什麼太大的禁忌 可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好 想吃什麼就吃什麼 ... [詳細答案]
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孕婦可以多喝牛奶嗎？可以補鈣嗎？
喝牛奶是正確的，多喝牛奶對孩子是很有好處的，但是這時候也要合理調配飲食,飲食應以富含營養,清淡可口,容易消化為原則.不過飲食上沒什麼太大的禁忌 可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好 想吃什麼就吃什麼 ... [詳細答案]
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我媽媽說，多喝牛奶和吃鈣片能把鉛排下去
你好，據你描述的情況，多喝牛奶和鈣片，可以有效的抑制和減少鉛中毒的症狀。但是不能排鉛的，排鉛建議多吃海帶、蘋果、黑木耳、葡萄等。 [詳細答案]
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