一、姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效， 可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。 薑茶均需趁熱服用， 然後蓋被， 出微汗， 最好能夠睡上一覺， 有助於降低體溫， 緩解頭痛。 食用方法有以下幾種：
1、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克， 加水煎， 飲時加紅糖10―20克。
2、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 飲時加紅糖10-20克。
3、薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸加紅糖。
二、雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀， 對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，
Advertisiment
三、蔥白粥
感冒後孕婦胃口較差， 消化系統不好， 此時應避免吃過於油膩的食物， 不妨多吃一些味道清淡的粥水， 如蔥白粥。 粳米50克， 蔥白2-3根， 莖切段， 白糖適量同煮成粥， 熱食。 不僅可以促進吸收， 也可以好好調理一下腸胃。
四、蘿蔔+白菜
俗語說得好， 常喝蘿蔔白菜湯， 不用郎中開藥方”， 在感冒初起服用此類的湯， 有較好的效果， 平時多食蘿蔔和白菜更有好處。 方法也多種多樣：
1、用白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水煎好後放紅糖10-20克， 吃菜飲湯。
2、白菜根3片， 洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎東加白糖趁熱服。
3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克，
Advertisiment
4、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。
五、雞蛋生薑水
咳嗽者可用雞蛋1只打勻， 加入少量白砂糖及生薑汁， 用半杯開水沖服2―3次即可止咳。
六、牛蒡子桑葉粥
牛蒡子15克， 桑葉10克， 大米60克， 白糖適量。 前2味水煎取汁， 人大米煮成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有宣肺清熱、生津止咳等功用， 適用于孕婦風熱感冒等。
七、野菊花、鵝不食草水
野菊花、鵝不食草各10克， 白糖適量。 各味入杯， 沖入沸水， 加蓋悶15分鐘即可。 每日1劑， 代茶飲， 沖淡為止。 具有辛涼解表、疏風清熱等功效， 適用于孕婦風熱感冒。
八、荊芥防風粥
荊芥、防風各10克， 大米60克， 白糖適量。 前2味水煎取汁， 人大米煮成粥，
Advertisiment
九、藿香冬瓜皮粳米粥
藿香10克， 冬瓜皮、粳米各60克， 白糖適量。 前2味水煎取汁， 入梗米者成粥， 加白糖調味即可。 每日1劑， 分2次食用。 具有消暑清熱， 利濕和胃等功效， 適用于孕婦暑濕感冒。 孕婦感冒不能吃什麼
1、螃蟹
雖然它們的味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對妊婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用， 而且由於屬性為寒涼， 因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
2、團魚
雖則它具備滋陰益腎的功能， 但是團魚性味鹹寒， 有著較強的通血絡、散瘀塊作用， 因而有一定墮胎之弊， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;同樣， 也正是因為屬性為寒涼，
Advertisiment
3、韭菜
感冒的孕婦不要吃韭菜， 因為它會引起宮縮。 韭菜還有壯陽草或者斷腸草的別名， 其性味， 辛、甘、溫， 且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀， 及維生素C;而其功效為：活血化瘀， 理氣降逆， 溫腎壯陽， 解毒， 止血。 韭菜屬於纖維性植物， 滑腸。 此外， 韭菜偏熱性， 多食易上火， 因此不適宜孕婦食用。
