孕婦的睡眠時間應比平常多一些， 如平常習慣睡8小時， 妊娠期以睡到9小時左右為好。 增加的這1個小時的睡眠時間最好加在午睡上。 即使在春、秋、冬季， 也應在午飯後稍過一會兒， 抓緊時間躺下睡個午覺。 睡午覺主要是可以使孕婦神經放鬆， 消除疲勞， 恢復活力。
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午睡時間長短可因人而異， 因時而異， 0.5-1小時甚至再長一點均可， 總之， 以休息好為主。 平常勞累時， 也可以躺下休息一會兒。
午睡時， 要脫掉鞋子， 把雙腳架在一個坐墊上， 抬高雙腿， 使全身放鬆。
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孕婦午睡兩邊換著睡，對寶寶有影響嗎？
你好，建議這位媽媽放鬆心情，只是說孕婦左側睡相對好一些，但不是絕對的，怎麼舒服怎麼睡，可以適當的偏左側睡，若實在不舒服不必勉強，否則只會適得其反；建議做好孕期定期產檢，關注孩子的健康發育 [詳細答案]
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孕婦宜吃什麼水果
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曾有過胎盤早剝史，又乙肝表面抗原呈陽性的高齡孕婦宜做羊水穿刺術嗎?
如果大於35歲的話就是屬於高齡孕婦，高齡孕婦在孕後出現胎兒畸形、發育異常的機率會大大增加，所以在如果孕中期胎兒唐氏篩查有呈現高危情況的話，是有必要進行羊水穿刺的。一般羊水穿刺適用於16-20周左右的... [詳細答案]