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孕婦擁有健康好牙對胎兒有益
1.孕前做好牙齒保健準備
想要懷孕的婦女， 最好在懷孕前就治療好所有的病牙再懷孕， 免得懷孕時牙病發作， 讓懷孕更辛苦；而治療上也有諸多禁忌， 並可能危及胎兒健康。
2.避免攝入有害牙齒健康食物
懷孕時在飲食上應儘量避免攝取有害牙齒健康的食物， 例如甜食：蛋糕、甜麵包、糖果、餅乾、含糖飲料；並儘量少吃太鹹或醃制的食物， 如醃肉、火腿、鹹蛋、鹹魚、豆腐乳等。 要多吃蔬菜水果， 甚至可利用水果來代替零食， 因為水果的纖維素可幫助清潔牙齒。 多喝牛奶、骨頭湯及小魚幹， 如此有助於鈣質的吸收， 增加牙齒的強健度。
3.保持口腔衛生
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吃完東西或害喜嘔吐後一定要清潔口腔， 可使用以下輔助工具：
牙刷：牙刷之選用以軟毛為宜， 可避免傷害腫脹充血的牙齦， 刷牙時應注意刷到牙齒的各面。
牙線：除了用牙刷清潔之外， 更需用牙線清潔牙縫， 因為牙縫容易滋生牙菌斑， 牙線無疑是最理想的使用工具。
沖牙機：雖然沖牙機無法清除牙菌斑， 但它的水壓， 在清除殘渣的同時， 兼具有按摩牙齦的功效， 能減輕牙齦炎腫痛的症狀。
漱口水：為了減少牙菌斑的聚積， 可依據醫師的指示， 使用漱口水。
4.清潔口腔的訣竅
為避免噁心嘔吐， 後牙區最後才清， 同時滿慢慢吐長氣， 以降低噁心嘔吐的反射。
5.口腔檢查
在懷孕初期、中期時各做一次口腔檢查， 以便早期發現異常、早期治療。
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6.最好生產後再治療
萬一有非治療不可的口腔疾病時， 治療上以減輕症狀為主， 最好能在生產後再治療。
所以， 只要孕婦注意口腔衛生， 多漱口、刷牙；多吃含鈣質的食物以強健牙齒；在懷孕初、中期例行看兩次牙醫， 從牙醫師那裡獲得一些建議， 那麼將可輕鬆擁有一口好牙！