懷孕期間， 孕婦的膳食結構非常關鍵， 需要滿足身體的不同營養需求， 而孕婦奶粉作為針對孕婦特別研製的成人奶粉， 從多角度提供孕婦所需的各種維生素、礦物質以及其他營養元素。 在實際生活中， 大部分孕婦對奶粉都有一定的認知度， 但還有很多知識是不瞭解的,其實孕婦奶粉中的學問可大了。
孕婦奶粉是什麼？
孕婦奶粉是根據孕媽媽特殊的生理需求特別配製的奶粉， 幾乎強化了孕媽媽所需的各種維生素和礦物質。
孕婦奶粉幾時開始喝
孕中期--腹中寶寶的生長發育進一步加快， 所需的營養也越來越多，
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孕晚期--要控制一下喝孕婦奶粉的量， 晚期胎兒大的快， 奶粉營養太過豐富， 會引起胎兒過大。
孕媽媽喝奶粉好嗎？
1、補充葉酸。 葉酸是維生素B族的一種， 是細胞製造過程中不可缺少的營養素， 對於孕期營養和健康極為重要。 孕婦奶粉可以很好的補充葉酸。
2、緩解孕期不適。 孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 孕婦奶粉比鮮奶更容易飲用， 對消化系統的負擔也較小， 更適合孕吐嚴重的孕媽咪。
3、促進胎兒大腦發育。 媽咪從孕18周開始直到產後3個月， 持續補充高水準的DHA， 寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。
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4、哺乳期的媽媽同樣適合。 堅持飲用孕婦奶粉的媽媽， 母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高， 對寶寶的生長發育十分有益。
如何挑選孕婦奶粉
1、注意營養素， 選擇奶粉時， 要看是否適合、滿足的需求。
2、查看包裝， 確保正規廠家的包裝完整無損。
3、留意保質期限和生產許可證編號齊全。
4、售價是否合理， 市場中零售價格過低的孕婦奶粉在購買時應慎重考慮。
5、從聲音中判別其優劣， 用手捏住包裝搖動， 聽聽是否會發出“沙沙”的聲音， 並聲音清晰。
6、查看奶粉的色澤。
7、有無異常氣味和味道。
喝孕婦奶粉拉肚子的原因
空腹喝奶粉、不用開水沖奶粉， 或者喝的時候過涼、奶粉品牌不適合孕婦都可能會引起拉肚子。
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孕婦奶粉有必要喝嗎
有些准媽媽會問孕婦奶粉有必要喝嗎？答案是肯定的， 以下三點讓您不再有這個疑慮：
1、喝孕婦奶粉可補充多種營養
食物在烹飪的過程中會流失很多營養， 所有雖然吃的全面但不能保證營養均衡， 還是不能滿足身體的需要， 如維生素、葉酸、鈣等都需要補充。 而孕婦奶粉是為孕婦準備的配方奶粉， 富含孕婦所需要的多種營養成份。 所以孕期應該吃孕婦奶粉， 保證營養的充足。
2、孕婦奶粉可以代替鮮奶
很多人孕期會食用鮮奶， 但孕婦奶粉的營養要高於鮮奶。 一般鮮奶只加入了鈣和維生素， 等營養素， 而孕婦奶粉加入了各種孕期所需的營養素。 所以食用孕婦奶粉要比鮮奶好。
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3、食用孕婦奶粉無需再補充其他營養素
孕婦奶粉所含營養素較全面， 一般無需再服用其他營養素， 這樣可以避免服用多種營養素而帶來的一些副作用。
孕婦奶粉的作用
一、補充各種營養素
蛋白質還有脂肪對孕媽媽非常重要， 小寶貝的生長發育、胎盤、子宮還有乳☆禁☆房的增長都需要一定量的蛋白質。 孕婦奶粉中則含有豐富的蛋白質和脂肪， 除了蛋白質還有脂肪外， 還有大量准媽媽們所必要的不同維生素、微量元素還有無機鹽之類的。
二、補充葉酸
葉酸如果缺乏， 要使准媽媽們出現先兆子癇、胎盤早剝之類的不好生寶寶併發症， 引發自發性流產。 特別是得了巨紅細胞貧血的准媽媽們， 還要出現小寶貝宮內發育遲緩、早產還有小寶寶低體重。
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三、緩解孕期不適
一般孕媽媽都會出現孕期不適的症狀， 例如嘔吐、厭食、疲倦等。 孕婦奶粉可以補充造成的營養缺失， 讓孕媽媽達到均衡營養， 可以有效的緩解一些孕期不適。
孕婦奶粉應該怎麼喝
1.不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1-2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。
2.孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。
但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3.產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。
不是每位孕媽都適合孕婦奶粉
懷孕了就要喝孕婦奶粉嗎?當然不是。有的孕婦生活習慣好，飲食方面營養均衡，加上體質較好，懷孕期間喝普通牛奶就可以，沒有必要專門喝孕婦奶粉。
很多孕媽在懷孕期間喝太多孕婦奶粉，導致寶寶長得很快很大，明顯超重，最後孕媽只能選擇剖腹產。
不僅如此，有的還會造成胎中寶寶營養不良。有的媽咪一直喝孕婦奶粉，造成寶寶身體嚴重營養不良，37周時，寶寶體重僅2公斤，最後在臨產前幾天，不得已還要注入營養針，給寶寶長身體。
孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。
但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3.產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。
不是每位孕媽都適合孕婦奶粉
懷孕了就要喝孕婦奶粉嗎?當然不是。有的孕婦生活習慣好，飲食方面營養均衡，加上體質較好，懷孕期間喝普通牛奶就可以，沒有必要專門喝孕婦奶粉。
很多孕媽在懷孕期間喝太多孕婦奶粉，導致寶寶長得很快很大，明顯超重，最後孕媽只能選擇剖腹產。
不僅如此，有的還會造成胎中寶寶營養不良。有的媽咪一直喝孕婦奶粉，造成寶寶身體嚴重營養不良，37周時，寶寶體重僅2公斤，最後在臨產前幾天，不得已還要注入營養針，給寶寶長身體。
