孕婦奶粉提前喝但不能當水喝

養生之道網導讀：

我們都知道早喝孕婦奶粉能夠補償早孕反應造成的營養缺失， 所以育齡女性一般都會在孕前一年內就開始飲用孕婦奶粉。 許多人還意識不到孕……

我們都知道早喝孕婦奶粉能夠補償早孕反應造成的營養缺失， 所以育齡女性一般都會在孕前一年內就開始飲用孕婦奶粉。

許多人還意識不到孕婦奶粉什麼時候喝， 更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對補充營養的重要性， 而且計畫外懷孕還很多， 實際上， 從受精卵形成的那一刻起， 胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，

你說孕前期的營養不重要嗎?

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育。 如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足， 以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

孕婦奶粉怎麼喝效果最佳

1、不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而有害健康。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，

不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。

2、孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數准媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦， 還應該針對身體狀況， 按照醫生的診斷， 補充鐵劑和鈣等。

但是， 一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。

3、產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用， 基本上可以滿足准媽媽對各種營養元素的要求。

如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和准媽媽的健康都是沒有好處的。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重的會導致胎兒的畸形。

養生之道網溫馨提示：雖然孕婦奶粉能夠幫助女性補償早孕期間缺失的營養， 但是這並不意味著越早飲用孕婦奶粉越好。 而有些朋友認為孕婦奶粉營養價值高， 所以就會將其作為日常營養補充來飲用， 這種方法是錯誤的， 需要得到糾正過來。