孕婦吃山楂易引起流產

最近很火的“後宮系列”電視劇， 賺取了無數視迷的眼球， 後宮嬪妃鬥爭中， 流產可是個非常熱門的字眼。 經常看到某些嬪妃吃了什麼導致流產， 你會覺得是假的嗎？其實， 孕期媽媽不忌口真的會導致流產哦！

孕婦飲食是很需要注意的， 過辣過酸的東西都對孕婦本身和胎兒不好， 以下幾個忌口食物更要注意：

忌口食物一：山楂

山楂酸甜可口， 開胃助消化， 一向是備受很多女性青睞的小食品， 特別是在懷孕早期， 很多女性更喜歡隨身攜帶一些， 因此在這一時期會吃大量山楂。 醫學專家指出， 山楂雖好但不宜多吃，

其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮， 從而引起子宮收縮， 導致流產。

尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產徵兆的新娘， 在這一時期更是要少吃山楂， 以防引發不測。

忌口食物二：速食麵

有很多准媽媽說不想吃東西， 嘴裡沒有味， 就想吃速食麵， 但實際上， 即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵， 因為速食麵主要成分是碳水化合物， 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 其中的營養成分含量非常少， 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。

只要缺乏其中一種營養素、時間長了， 就會患病。 所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

雖然准媽媽吃速食麵沒有好處， 但是有的媽媽實在禁不住速食麵美味的誘惑， 這時， 准媽媽在吃速食麵的時候一定要注意以下幾點：

1、一天最多吃一次， 也不能天天吃；

2、食用時應該酌情增加一些副食， 以補充營養的不足；

3、三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准媽媽， 最好不要吃速食麵。

忌口食物三：未經高溫消毒的蛋白質食品

包括牛奶、乳酪， 像法國布裡白乳酪、羊乳酪、卡門貝乾酪、羊乳乾酪、白乳酪、鮮乳酪， 冷凍的或薰制的肉類、海產品， 例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚這些食品經常含有害的細菌。 冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的， 像烘焙、蒸煮。

這裡要說說孕婦喝鮮奶還是喝優酪乳好的問題。 鮮奶因其新鮮，

營養成分破壞很少， 故營養價值較高， 所以很多媽媽首選鮮奶， 但它的缺點是容易被污染和變質， 所以買鮮奶時要儘量去大型超市， 選擇知名企業的產品。

但有一部分媽媽不能喝鮮牛奶。 由於自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低， 奶中的乳糖不能在腸道中分解， 而發酵產生大量的二氧化碳， 導致腹脹、腹瀉， 這部分准媽媽可以選擇喝優酪乳。