孕婦吃什么水果降火呢

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孕婦吃什么水果降火呢

針對孕婦上火的食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，

都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等， 同樣能夠降火。

孕婦吃什么水果降火?除了多吃苦味食物， 夏季蔬果多， 還要多吃甘甜爽口的新鮮水果。 專家指出， 西瓜、蘋果、葡萄等富含礦物質， 特別是鈣、鎂、硅的含量高， 有寧神、降火的神奇功效， 因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

1、草莓草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。 孕婦上火的時候可適量吃一些， 但是不要太多

2、西瓜西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

3、西紅柿盡管一年四季都可見， 但西紅柿在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦去火。

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