孕婦可以吃通心粉嗎

通心粉

通心粉亦稱通心面， 在國外已是極普通的面製品之一。 通心粉一般都是選用澱粉質豐富的糧食經粉碎、膠化、加味、擠壓、烘乾而製成。 典型的通心粉的原料， 應該用“杜隆麥”， 即硬質小麥磨制的粗粒粉， 近幾年來普通小麥粉也可用於製作通心粉。 通心粉需要添加不同的輔料， 如雞蛋、磷酸二鈉、蔥、大蒜、鹽和牛奶粉等。

通心粉的營養價值

通心粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。

通心粉的功效與作用

通心粉易於消化吸收， 有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。 還有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的作用。

孕婦可以吃通心粉嗎？

可以吃。

通心粉含有豐富的營養元素如優質蛋白， 碳水化合物， 纖維素， 維生素等等， 孕婦吃通心粉可以補充營養， 強身健體， 促進胎兒健康發育。 但注意食用不要過量， 醬料熱量很高， 適量添加。

產婦可以吃通心粉嗎？

可以吃。

通心粉的脂肪含量不高， 產婦吃通心粉不用太擔心攝入脂肪過多的問題， 有利於產後的恢復。 通心粉含有豐富的營養元素如優質蛋白， 碳水化合物， 纖維素， 維生素等等， 產婦生產會耗費營養， 吃通心粉可以補充營養， 強身健體。

產婦吃通心粉， 可以補充磷， 幫助體內蛋白質、葡萄糖、脂肪的代謝， 促進身體對營養的吸收消化， 維持神經活動的正常，