孕婦冬天能吃葡萄嗎 孕婦吃葡萄乾好嗎

葡萄是生活中常見的水果， 味道鮮美， 營養豐富， 含有豐富的維生素。 那麼孕婦冬天吃葡萄好嗎？下面小編將為大家詳細介紹孕婦冬天吃葡萄的好處， 希望對大家有用！

孕婦冬天吃葡萄好嗎

葡萄在冬季雖然屬於反季水果， 但冬天孕婦適量吃一些葡萄是沒有影響的， 孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便， 還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。 另外， 葡萄對孕婦還有安胎之效。

葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果， 是貧血患者的營養食品。

葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖， 進入體內後會轉化成能量， 可迅速增強體力， 有效地消除肉體的疲勞， 常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。 葡萄制幹後， 糖和鐵的含量均相對增加， 孕期准媽媽們如果有貧血症狀的話， 不妨每天吃上一把葡萄乾。

葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用， 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。 對於孕吐比較嚴重的准媽媽來說也是一個不過的開胃水果。

孕婦吃葡萄注意事項

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水， 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了，

葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶， 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶， 建議， 最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、血糖較高的孕婦不宜食用葡萄， 因為葡萄中含有的糖的成分很高， 在血糖高的人最好不要食用葡萄， 因為在食用葡萄後， 葡萄中所含有的糖分會導致血糖的進一步增高， 加重對我們身體的危害。 在糖尿病病人更不能食用葡萄。

孕婦吃葡萄乾好嗎

葡萄乾是一種很有營養的乾果。

葡萄乾中含有大量的葡萄糖， 是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 孕婦也是可以吃葡萄乾的， 而且， 孕婦吃葡萄乾有不少好處。 具體來說， 包括以下幾個方面：

可助孕婦抗疲勞

葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常吃葡萄乾， 對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

可助孕婦補血

當葡萄變成葡萄乾之後， 葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高， 因此， 葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 從中醫的角度看來， 葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效， 而其含鐵量豐富， 所以說葡萄乾可以補血。

葡萄乾可防癌、抗癌

據瞭解， 葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。 另外， 葡萄有食療作用，

頭暈、心悸、腦貧血時， 每天喝適量的葡萄酒2-3次， 能起到一定的治療作用；用幹葡萄藤加水煎服， 也可治妊娠惡阻。