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孕婦什麼魚不能吃 孕婦吃什麼魚好

導語:孕婦什麼魚不能吃?魚是非常好的進補水產食品, 不僅味道鮮美, 而且營養價值極高。 魚的蛋白質含量是豬肉的兩倍。 非常適合孕婦產後進補, 但是並不是所有魚都適合孕婦吃。 今天四季養生網小編向大家介紹, 孕婦什麼魚不能吃。

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孕婦不能吃的魚:

孕婦不可吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。 這些魚的汞含量比較高, 汞進入孕婦體內之後, 可以毀壞胎兒的中樞神經零碎。

特別要注意的是, 孕婦要吃魚, 但是最好不要吃魚油, 因為魚油會影響凝血機能, 孕婦吃多了可能會增加出血幾率。 另外, 罐裝的金槍魚、鹹魚、熏魚、魚幹、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦特不能吃。

孕婦吃什麼魚好:

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。 同時, 對於孕婦來說有安胎通乳的功效

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3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水, 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能, 是溫中補氣養生食品。 豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式, 兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾, 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨, 連湯食用, 可治孕婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能, 還可降低血液粘度,

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促進血液迴圈。

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