1、含咖啡因的飲料和食品。
孕婦大量飲用含咖啡因的和食品后， 會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育。
2、辛辣食物。
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強， 正常人多食亦可引起便秘， 計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品后， 同樣會出現消化功能的障礙。
3、糖。
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
4、味精。
味精的主要成分是谷氨酸鈉， 血液中的鋅與其結合后便從尿中排出， 味精攝入過多會消耗大量的鋅，
Advertisiment
5、人參。
中醫認為， 孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等癥狀。
6、罐頭食品。
罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素。
7、熏烤食品。
熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的， 在熏烤過程中， 燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質， 污染被熏烤的食物。 而苯并芘是多環芳烴化合物的代表， 是目前已知的強致癌物質之一， 它進入人體后， 會使細胞核的脫氧核酸的分子結構發生改變， 從而導致機體癌變。
8、油炸食品。
食品專家認為一些反復加熱煮沸、炸制食品的食油內，
Advertisiment
9、冷飲。
過食冷飲會使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能減退， 本來消化機能不好的孕婦， 就可能出現腹瀉、腹痛等癥狀， 有傷脾胃。 現代醫學證明， 胎兒對冷刺激敏感， 過多吃冷飲， 胎兒會躁動不安。 有的冷飲還含有色素或添加劑， 這些成分對健康無益， 對胎兒更有害。
10、久貯的土豆(馬鈴薯)。
眾所周知， 發芽的土豆有毒， 多數人已有警惕， 但未發芽而久貯的土豆也不可吃。 因為土豆含有生物堿， 其含量因其品種、播種地區、貯存時間的不同而有所差異，
Advertisiment
11、熱性香料。
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬于熱性香料調味品。 這些香料使食品色味更好， 刺激食欲， 是有利的一面， 但熱性香料容易消耗腸道水分， 使腸道分泌液減少， 造成腸道干燥、便秘。 有些孕婦不適應這些東西， 食后胃腸不適， 大便困難。 特別是有妊娠惡阻、潰瘍病或痔瘡的孕婦， 最好不要吃。
12、山楂。
山楂可以開胃消食， 甜酸可口， 頗受有惡心嘔吐早孕反應孕婦的青睞。 但是， 現已證明， 山楂有興奮子宮作用， 促使子宮收縮， 若大量食用山楂， 可能導致流產。
13、菠菜。
菠菜的含鐵量不多， 并非補血的理想食物。 菠菜含有大量草酸， 草酸可影響人體對鈣和鋅的吸收，
Advertisiment
14、巧克力。
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 因而影響食欲， 其結果是身體發胖， 而必需的營養卻缺乏了。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
你正在為如何網購孕婦裝而發愁， 請不要錯過生育健康網整理的:
